Víte, co máte na talíři

Hejk

Kalorie a nutriční hodnoty

směs druhů, pečeno nebo grilováno

115
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky1,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 115 kcal —
  • Bílkoviny 23 g 47%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 1,7 g 2%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 132 mg 6%
  • Cholesterol 84 mg 28%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 38 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,8 µg 9%
  • Vitamin E 0,38 mg 3%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 10%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folát (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 2,6 µg 108%
  • Cholin 83,3 mg 15%

Minerální látky

  • Vápník 62 mg 5%
  • Železo 0,42 mg 2%
  • Hořčík 27 mg 6%
  • Fosfor 285 mg 23%
  • Draslík 434 mg 9%
  • Zinek 0,53 mg 5%
  • Měď 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 41,1 µg 75%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g11524 g0 g1,7 g
50 g50 g5812 g0 g0,8 g
150 g150 g17335 g0 g2,5 g
200 g200 g23047 g0 g3,4 g
250 g250 g28859 g0 g4,2 g

Otázky o potravině Hejk

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hejk?

100 g potraviny Hejk obsahuje 115 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hejk?

50 g potraviny Hejk obsahuje 58 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hejk?

150 g potraviny Hejk obsahuje 173 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hejk?

200 g potraviny Hejk obsahuje 230 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hejk?

250 g potraviny Hejk obsahuje 288 kcal, 59 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,2 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3090 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává