Víte, co máte na talíři
Obalovaný platýz v těstíčku
Kalorie a nutriční hodnoty
smažené na slunečnicovém oleji
257
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny15 g
Sacharidy12 g
Tuky17 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 257 kcal —
- Bílkoviny 15 g 30%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 17 g 22%
- Nasycené mastné kyseliny 8,7 g 43%
- Vláknina 0,5 g 2%
- Sodík 210 mg 9%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 30 µg 100%
- Folát (B9) 27 µg 7%
Minerální látky
- Vápník 73 mg 6%
- Železo 0,5 mg 3%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Draslík 210 mg 4%
- Zinek 0,7 mg 6%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 30 µg 55%
- Jód 16 µg 11%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 15 g | 12 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 7,6 g | 6 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 23 g | 18 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 30 g | 24 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 38 g | 30 g | 42 g |
Podobné potraviny
- Obalovaný haddocksmažené na slunečnicovém oleji232 kcal / 100 g
- Obalovaný platýzpečeno243 kcal / 100 g
- Obalený mořský losos nebo máčkav těstíčku, smažené na slunečnicovém oleji295 kcal / 100 g
- Obalovaná treska haddocksmaženo v loji232 kcal / 100 g
- Treska v těstíčkusmažené v slunečnicovém oleji, s sebou240 kcal / 100 g
- Filet z platýseobalený v mouce, smažený94 kcal / 100 g
- Platýssmažený194 kcal / 100 g
- Platýs velkýobalené, smažené271 kcal / 100 g
- Smažený mořský lososv těstíčku, smažené v slunečnicovém oleji, váženo s kostmi274 kcal / 100 g
- Plněný platýsobalený ve strouhance, předem osmažený, smažený na tuku312 kcal / 100 g
Otázky o potravině Obalovaný platýz v těstíčku
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Obalovaný platýz v těstíčku?
100 g potraviny Obalovaný platýz v těstíčku obsahuje 257 kcal, 15 g bílkovin, 12 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Obalovaný platýz v těstíčku?
50 g potraviny Obalovaný platýz v těstíčku obsahuje 129 kcal, 7,6 g bílkovin, 6 g sacharidů a 8,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Obalovaný platýz v těstíčku?
150 g potraviny Obalovaný platýz v těstíčku obsahuje 386 kcal, 23 g bílkovin, 18 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Obalovaný platýz v těstíčku?
200 g potraviny Obalovaný platýz v těstíčku obsahuje 514 kcal, 30 g bílkovin, 24 g sacharidů a 34 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Obalovaný platýz v těstíčku?
250 g potraviny Obalovaný platýz v těstíčku obsahuje 643 kcal, 38 g bílkovin, 30 g sacharidů a 42 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 16-500 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
