Víte, co máte na talíři
Obalovaný haddock
Kalorie a nutriční hodnoty
smažené na slunečnicovém oleji
232
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny17 g
Sacharidy10 g
Tuky14 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 232 kcal —
- Bílkoviny 17 g 34%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 14 g 18%
- Nasycené mastné kyseliny 2 g 10%
- Vláknina 0,4 g 1%
- Sodík 180 mg 8%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 27 µg 7%
Minerální látky
- Vápník 180 mg 14%
- Železo 0,4 mg 2%
- Hořčík 28 mg 7%
- Fosfor 270 mg 22%
- Draslík 280 mg 6%
- Zinek 0,5 mg 5%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 21 µg 38%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 17 g | 10 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 8,6 g | 5 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 26 g | 15 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 34 g | 20 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 43 g | 25 g | 35 g |
Podobné potraviny
- Filety z hadokapouze maso, v mouce, smažené na sádle138 kcal / 100 g
- Treska v těstíčkusmažené v slunečnicovém oleji, s sebou240 kcal / 100 g
- Filety z tresky jednoskvrnnépouze smaso, v mouce, smažené na slunečnicovém oleji, váženo s kostmi a kůží120 kcal / 100 g
- Obalovaný platýz v těstíčkusmažené na slunečnicovém oleji257 kcal / 100 g
- Treska jednoskvrnnáobalovaný ve strouhance, zmrazený, smažený ve směsi olejů196 kcal / 100 g
- Obalený mořský losos nebo máčkav těstíčku, smažené na slunečnicovém oleji295 kcal / 100 g
- Obalovaný platýzsmažené ve směsi olejů257 kcal / 100 g
- Smažený mořský lososv těstíčku, smažené v slunečnicovém oleji, váženo s kostmi274 kcal / 100 g
- Ryba v těstíčkusmažená197 kcal / 100 g
- Rybí prsty z treskysmažené na slunečnicovém oleji240 kcal / 100 g
Otázky o potravině Obalovaný haddock
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Obalovaný haddock?
100 g potraviny Obalovaný haddock obsahuje 232 kcal, 17 g bílkovin, 10 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Obalovaný haddock?
50 g potraviny Obalovaný haddock obsahuje 116 kcal, 8,6 g bílkovin, 5 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Obalovaný haddock?
150 g potraviny Obalovaný haddock obsahuje 348 kcal, 26 g bílkovin, 15 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Obalovaný haddock?
200 g potraviny Obalovaný haddock obsahuje 464 kcal, 34 g bílkovin, 20 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Obalovaný haddock?
250 g potraviny Obalovaný haddock obsahuje 580 kcal, 43 g bílkovin, 25 g sacharidů a 35 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 16-055 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
