Víte, co máte na talíři
Pštrosí ústřice
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 125 kcal —
- Bílkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,7 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 83 mg 4%
- Cholesterol 73 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 4,9 µg 205%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 3,9 mg 21%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Draslík 297 mg 6%
- Zinek 3,6 mg 33%
- Měď 0,13 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 33,8 µg 61%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 22 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 porce | 85 g | 106 | 18 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 porce | 170 g | 213 | 37 g | 0 g | 6,2 g |
| ½ porce | 42,5 g | 53 | 9,2 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 porce | 255 g | 319 | 55 g | 0 g | 9,4 g |
| 4 porce | 340 g | 425 | 73 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 32 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 43 g | 0 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 54 g | 0 g | 9,2 g |
Podobné potraviny
- Pštros emu ústřicový řezsyrové141 kcal / 100 g
- Pštrosí vnější pláteksyrové120 kcal / 100 g
- Pštrosí vějířsyrové117 kcal / 100 g
- Pštrosie vonkajšie stehnosyrové115 kcal / 100 g
- Mleté pštrosísyrové165 kcal / 100 g
- Ústřicesyrové65 kcal / 100 g
- Vějířový pštrosí filetsyrový101 kcal / 100 g
- Pštrossyrové, brazilské142 kcal / 100 g
- Ústřice evropskásyrové54 kcal / 100 g
- Hlíva ústřičnásyrové33 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pštrosí ústřice
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pštrosí ústřice?
100 g potraviny Pštrosí ústřice obsahuje 125 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Pštrosí ústřice?
1 porce (85 g) potraviny Pštrosí ústřice obsahuje 106 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Pštrosí ústřice?
2 porce (170 g) potraviny Pštrosí ústřice obsahuje 213 kcal, 37 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Pštrosí ústřice?
½ porce (42,5 g) potraviny Pštrosí ústřice obsahuje 53 kcal, 9,2 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Pštrosí ústřice?
3 porce (255 g) potraviny Pštrosí ústřice obsahuje 319 kcal, 55 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Pštrosí ústřice?
4 porce (340 g) potraviny Pštrosí ústřice obsahuje 425 kcal, 73 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pštrosí ústřice?
50 g potraviny Pštrosí ústřice obsahuje 63 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pštrosí ústřice?
150 g potraviny Pštrosí ústřice obsahuje 188 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174487 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
