Víte, co máte na talíři
Mleté pštrosí
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 165 kcal —
- Bílkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,7 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 2,2 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 72 mg 3%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 4,6 µg 192%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 2,9 mg 16%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 199 mg 16%
- Draslík 291 mg 6%
- Zinek 3,5 mg 32%
- Měď 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 33 µg 60%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 20 g | 0 g | 8,7 g |
| 1 porce | 109 g | 180 | 22 g | 0 g | 9,5 g |
| 2 porce | 218 g | 360 | 44 g | 0 g | 19 g |
| ½ porce | 54,5 g | 90 | 11 g | 0 g | 4,7 g |
| 3 porce | 327 g | 540 | 66 g | 0 g | 28 g |
| 4 porce | 436 g | 719 | 88 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 10 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 51 g | 0 g | 22 g |
Podobné potraviny
- Mletý pštros emu syrovýsyrové134 kcal / 100 g
- Pštrosí kulatá plecsyrové116 kcal / 100 g
- Pštrosí svíčkovásyrové123 kcal / 100 g
- Pštrosie vonkajšie stehnosyrové115 kcal / 100 g
- Mleté kuřecí masosyrové143 kcal / 100 g
- Mletý pštros emuvařené, smažené na pánvi163 kcal / 100 g
- Mleté krůtí masosyrový148 kcal / 100 g
- Pštrossyrové, brazilské142 kcal / 100 g
- Pštros emu ústřicový řezsyrové141 kcal / 100 g
- Vějířový pštrosí filetsyrový101 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mleté pštrosí
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mleté pštrosí?
100 g potraviny Mleté pštrosí obsahuje 165 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (109 g) potraviny Mleté pštrosí?
1 porce (109 g) potraviny Mleté pštrosí obsahuje 180 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (218 g) potraviny Mleté pštrosí?
2 porce (218 g) potraviny Mleté pštrosí obsahuje 360 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (54,5 g) potraviny Mleté pštrosí?
½ porce (54,5 g) potraviny Mleté pštrosí obsahuje 90 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (327 g) potraviny Mleté pštrosí?
3 porce (327 g) potraviny Mleté pštrosí obsahuje 540 kcal, 66 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (436 g) potraviny Mleté pštrosí?
4 porce (436 g) potraviny Mleté pštrosí obsahuje 719 kcal, 88 g bílkovin, 0 g sacharidů a 38 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mleté pštrosí?
50 g potraviny Mleté pštrosí obsahuje 83 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mleté pštrosí?
150 g potraviny Mleté pštrosí obsahuje 248 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174481 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
