Víte, co máte na talíři
Pštrosí svíčková
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 123 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,2 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 86 mg 4%
- Cholesterol 80 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 5 µg 210%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 4,9 mg 27%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Draslík 320 mg 7%
- Zinek 3,9 mg 35%
- Měď 0,14 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 36,4 µg 66%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 22 g | 0 g | 3,2 g |
| 1 porce | 85 g | 105 | 19 g | 0 g | 2,7 g |
| 2 porce | 170 g | 209 | 38 g | 0 g | 5,4 g |
| ½ porce | 42,5 g | 52 | 9,4 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porce | 255 g | 314 | 56 g | 0 g | 8,1 g |
| 4 porce | 340 g | 418 | 75 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 33 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 44 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 55 g | 0 g | 8 g |
Podobné potraviny
- Pštrosí hřbetsyrové119 kcal / 100 g
- Pštrosí filet mignonsyrový146 kcal / 100 g
- Vějířový pštrosí filetsyrový101 kcal / 100 g
- Pštrosie vonkajšie stehnosyrové115 kcal / 100 g
- Mleté pštrosísyrové165 kcal / 100 g
- Emu pláteksyrové103 kcal / 100 g
- Pštrossyrové, brazilské142 kcal / 100 g
- Emu plochý pláteksyrové102 kcal / 100 g
- Steak z hovězí svíčkovésyrový121 kcal / 100 g
- Pštros emu ústřicový řezsyrové141 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pštrosí svíčková
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pštrosí svíčková?
100 g potraviny Pštrosí svíčková obsahuje 123 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Pštrosí svíčková?
1 porce (85 g) potraviny Pštrosí svíčková obsahuje 105 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Pštrosí svíčková?
2 porce (170 g) potraviny Pštrosí svíčková obsahuje 209 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Pštrosí svíčková?
½ porce (42,5 g) potraviny Pštrosí svíčková obsahuje 52 kcal, 9,4 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Pštrosí svíčková?
3 porce (255 g) potraviny Pštrosí svíčková obsahuje 314 kcal, 56 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Pštrosí svíčková?
4 porce (340 g) potraviny Pštrosí svíčková obsahuje 418 kcal, 75 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pštrosí svíčková?
50 g potraviny Pštrosí svíčková obsahuje 62 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pštrosí svíčková?
150 g potraviny Pštrosí svíčková obsahuje 185 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172845 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
