Víte, co máte na talíři
Pštrosí špička očištěná
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 114 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,3 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 67 mg 3%
- Cholesterol 72 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 4,7 mg 30%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 2,9 mg 16%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Draslík 310 mg 7%
- Zinek 3,7 mg 34%
- Měď 0,14 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 35,2 µg 64%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 22 g | 0 g | 2,3 g |
| 1 porce | 85 g | 97 | 19 g | 0 g | 2 g |
| 2 porce | 170 g | 194 | 37 g | 0 g | 3,9 g |
| ½ porce | 42,5 g | 48 | 9,3 g | 0 g | 1 g |
| 3 porce | 255 g | 291 | 56 g | 0 g | 5,9 g |
| 4 porce | 340 g | 388 | 74 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 33 g | 0 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 44 g | 0 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 55 g | 0 g | 5,8 g |
Podobné potraviny
- Pštrosí vnější pláteksyrové120 kcal / 100 g
- Pštrosí vnitřní nudličkysyrové127 kcal / 100 g
- Pštrosie vonkajšie stehnosyrové115 kcal / 100 g
- Mleté pštrosísyrové165 kcal / 100 g
- Pštros emu vnější stehnosyrové103 kcal / 100 g
- Pštros emu ústřicový řezsyrové141 kcal / 100 g
- Vějířový pštrosí filetsyrový101 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pštrosí špička očištěná
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pštrosí špička očištěná?
100 g potraviny Pštrosí špička očištěná obsahuje 114 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Pštrosí špička očištěná?
1 porce (85 g) potraviny Pštrosí špička očištěná obsahuje 97 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Pštrosí špička očištěná?
2 porce (170 g) potraviny Pštrosí špička očištěná obsahuje 194 kcal, 37 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Pštrosí špička očištěná?
½ porce (42,5 g) potraviny Pštrosí špička očištěná obsahuje 48 kcal, 9,3 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Pštrosí špička očištěná?
3 porce (255 g) potraviny Pštrosí špička očištěná obsahuje 291 kcal, 56 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Pštrosí špička očištěná?
4 porce (340 g) potraviny Pštrosí špička očištěná obsahuje 388 kcal, 74 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pštrosí špička očištěná?
50 g potraviny Pštrosí špička očištěná obsahuje 57 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pštrosí špička očištěná?
150 g potraviny Pštrosí špička očištěná obsahuje 171 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172846 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
