Víte, co máte na talíři
Pštrosí hřbet
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 119 kcal —
- Bílkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 81 mg 4%
- Cholesterol 75 mg 25%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 4,9 µg 206%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 3,1 mg 17%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 214 mg 17%
- Draslík 312 mg 7%
- Zinek 3,8 mg 34%
- Měď 0,14 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 35,4 µg 64%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 22 g | 0 g | 3 g |
| 1 porce | 85 g | 101 | 18 g | 0 g | 2,5 g |
| 2 porce | 170 g | 202 | 37 g | 0 g | 5 g |
| ½ porce | 42,5 g | 51 | 9,2 g | 0 g | 1,3 g |
| 3 porce | 255 g | 303 | 55 g | 0 g | 7,5 g |
| 4 porce | 340 g | 405 | 74 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 33 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 43 g | 0 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 54 g | 0 g | 7,4 g |
Podobné potraviny
- Pštrosí svíčkovásyrové123 kcal / 100 g
- Pštrosí kulatá plecsyrové116 kcal / 100 g
- Pštrosie vonkajšie stehnosyrové115 kcal / 100 g
- Pštros emu horní hřbetvařené, grilované152 kcal / 100 g
- Vějířový pštrosí filetsyrový101 kcal / 100 g
- Mleté pštrosísyrové165 kcal / 100 g
- Pštrossyrové, brazilské142 kcal / 100 g
- Steak z horní svíčkovéhřbet, bez kosti, libové, syrové132 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pštrosí hřbet
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pštrosí hřbet?
100 g potraviny Pštrosí hřbet obsahuje 119 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Pštrosí hřbet?
1 porce (85 g) potraviny Pštrosí hřbet obsahuje 101 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Pštrosí hřbet?
2 porce (170 g) potraviny Pštrosí hřbet obsahuje 202 kcal, 37 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Pštrosí hřbet?
½ porce (42,5 g) potraviny Pštrosí hřbet obsahuje 51 kcal, 9,2 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Pštrosí hřbet?
3 porce (255 g) potraviny Pštrosí hřbet obsahuje 303 kcal, 55 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Pštrosí hřbet?
4 porce (340 g) potraviny Pštrosí hřbet obsahuje 405 kcal, 74 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pštrosí hřbet?
50 g potraviny Pštrosí hřbet obsahuje 60 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pštrosí hřbet?
150 g potraviny Pštrosí hřbet obsahuje 179 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174489 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
