Víte, co máte na talíři
Steak z horní svíčkové
Kalorie a nutriční hodnoty
hřbet, bez kosti, libové, syrové
132
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 132 kcal —
- Bílkoviny 23 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 59,4 mg 3%
- Cholesterol 53,3 mg 18%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,5 µg 106%
- Cholin 92,3 mg 17%
Minerální látky
- Vápník 5,8 mg 0%
- Železo 2,4 mg 13%
- Hořčík 24,8 mg 6%
- Fosfor 195 mg 16%
- Draslík 339 mg 7%
- Zinek 5,1 mg 46%
- Měď 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 27,1 µg 49%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 34 g | 0 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 45 g | 0 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 56 g | 0 g | 9,9 g |
Podobné potraviny
- Hovězí steak z horní svíčkovéoddělené libové a tučné, očištěné na 1/8" tuku, choice, vařené, pečené na grilu257 kcal / 100 g
- Rump steakpouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, syrové131 kcal / 100 g
- Hovězí rumpsteakpouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, select, syrové127 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně z horní svíčkovéhřbet, bez kostí, libové, syrové132 kcal / 100 g
- Roštěná steakHovězí, hřbet, roštěná (top loin steak), bez kosti, bez tuku na okraji, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, syrové163 kcal / 100 g
- Roštěná top loinbez kosti, bez tuku, pouze libové, očištěno na 0" tuku, choice, syrové149 kcal / 100 g
- Steak z horní části hřbetupouze libová část, ořezané na 1/8 palce tuku, všechny jakosti, syrové138 kcal / 100 g
- Steak z nízkého roštěncepouze oddělitelná libová část, ořezaná na vrstvu tuku 1/8 palce, výběrová jakost, syrový133 kcal / 100 g
- Rumpsteakbez kosti, s tukovým okrajem, pouze libové, očištěno na 1/8" tuku, všechny jakosti, syrové143 kcal / 100 g
- Vysoký roštěneclibové a tučné, ořezané na 1/8" tuku, všechny třídy, syrové228 kcal / 100 g
Otázky o potravině Steak z horní svíčkové
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Steak z horní svíčkové?
100 g potraviny Steak z horní svíčkové obsahuje 132 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Steak z horní svíčkové?
50 g potraviny Steak z horní svíčkové obsahuje 66 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Steak z horní svíčkové?
150 g potraviny Steak z horní svíčkové obsahuje 198 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Steak z horní svíčkové?
200 g potraviny Steak z horní svíčkové obsahuje 264 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Steak z horní svíčkové?
250 g potraviny Steak z horní svíčkové obsahuje 330 kcal, 56 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,9 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6143 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
