Víte, co máte na talíři
Hovězí steak z horní svíčkové
Kalorie a nutriční hodnoty
oddělené libové a tučné, očištěné na 1/8" tuku, všechny třídy, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 201 kcal —
- Bílkoviny 20 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 5,1 g 26%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 52 mg 2%
- Cholesterol 75 mg 25%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,55 mg 33%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
- Cholin 84,8 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 24 mg 2%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 187 mg 15%
- Draslík 315 mg 7%
- Zinek 3,6 mg 32%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22,9 µg 42%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 20 g | 0 g | 13 g |
| 1 porce | 113 g | 227 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 porce | 226 g | 454 | 46 g | 0 g | 29 g |
| ½ porce | 56,5 g | 114 | 12 g | 0 g | 7,2 g |
| 3 porce | 339 g | 681 | 69 g | 0 g | 43 g |
| 4 porce | 452 g | 909 | 92 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 10 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 31 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 41 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 51 g | 0 g | 32 g |
Podobné potraviny
- Rump steakpouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, syrové131 kcal / 100 g
- Hovězí rump steakoddělené libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, select, syrové189 kcal / 100 g
- Hovězí rumpsteakpouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, select, syrové127 kcal / 100 g
- Roštěná steakHovězí, hřbet, roštěná (top loin steak), bez kosti, bez tuku na okraji, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, syrové163 kcal / 100 g
- Steak z horní části hřbetupouze libová část, ořezané na 1/8 palce tuku, všechny jakosti, syrové138 kcal / 100 g
- Vysoký roštěneclibové a tučné, ořezané na 1/8" tuku, všechny třídy, syrové228 kcal / 100 g
- Steak z nízké roštěnéoddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, prime, syrové281 kcal / 100 g
- Roštěná top loinbez kosti, bez tuku, pouze libové, očištěno na 0" tuku, choice, syrové149 kcal / 100 g
- Rumpsteakbez kosti, s tukovým okrajem, pouze libové, očištěno na 1/8" tuku, všechny jakosti, syrové143 kcal / 100 g
- Picanha steakbez kosti, libové maso a tuk oddělitelné, očištěno na 1/8" tuku, všechny jakosti, syrové191 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí steak z horní svíčkové
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí steak z horní svíčkové?
100 g potraviny Hovězí steak z horní svíčkové obsahuje 201 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí steak z horní svíčkové?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí steak z horní svíčkové obsahuje 227 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí steak z horní svíčkové?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí steak z horní svíčkové obsahuje 454 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí steak z horní svíčkové?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí steak z horní svíčkové obsahuje 114 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí steak z horní svíčkové?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí steak z horní svíčkové obsahuje 681 kcal, 69 g bílkovin, 0 g sacharidů a 43 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí steak z horní svíčkové?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí steak z horní svíčkové obsahuje 909 kcal, 92 g bílkovin, 0 g sacharidů a 57 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí steak z horní svíčkové?
50 g potraviny Hovězí steak z horní svíčkové obsahuje 101 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí steak z horní svíčkové?
150 g potraviny Hovězí steak z horní svíčkové obsahuje 302 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168726 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
