Víte, co máte na talíři
Steak z horní svíčkové
Kalorie a nutriční hodnoty
hřbet, bez kosti, libové, vařené, grilované
172
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky5,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 172 kcal —
- Bílkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,2 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 2,2 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 58,1 mg 3%
- Cholesterol 68 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3,2 µg 133%
- Cholin 112 mg 20%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 2,8 mg 15%
- Hořčík 27,4 mg 7%
- Fosfor 220 mg 18%
- Draslík 353 mg 8%
- Zinek 6,7 mg 60%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 34,3 µg 62%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 29 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 15 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 44 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 58 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 73 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Hovězí steak z horní svíčkovéoddělené libové a tučné, očištěné na 1/8" tuku, choice, vařené, pečené na grilu257 kcal / 100 g
- Bizoní hovězí steak z horní svíčkovézvěřina, pouze libové maso, 1palcový steak, vařené, grilované171 kcal / 100 g
- Hovězí rumpsteakpouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované187 kcal / 100 g
- Rump steakpouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené178 kcal / 100 g
- Hovězí roštěná top loinbez kosti, bez tuku na okraji, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, select, uvařené, grilované207 kcal / 100 g
- Roštěná top loinbez kosti, bez tuku, pouze libové, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované189 kcal / 100 g
- Roštěná steakbez kosti, bez tuku na okraji, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované223 kcal / 100 g
- Steak z nízké roštěnépouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, všechny třídy, uvařené, grilované189 kcal / 100 g
- Rumpsteakbez kosti, s tukovým okrajem, pouze libové, očištěno na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované208 kcal / 100 g
- Vysoký roštěneclibové a tučné, ořezané na 1/8" tuku, prime, uvařené, pečené310 kcal / 100 g
Otázky o potravině Steak z horní svíčkové
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Steak z horní svíčkové?
100 g potraviny Steak z horní svíčkové obsahuje 172 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Steak z horní svíčkové?
50 g potraviny Steak z horní svíčkové obsahuje 86 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Steak z horní svíčkové?
150 g potraviny Steak z horní svíčkové obsahuje 258 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Steak z horní svíčkové?
200 g potraviny Steak z horní svíčkové obsahuje 344 kcal, 58 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Steak z horní svíčkové?
250 g potraviny Steak z horní svíčkové obsahuje 430 kcal, 73 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6146 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
