Víte, co máte na talíři
Hovězí roštěná top loin
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, bez tuku na okraji, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, select, uvařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 207 kcal —
- Bílkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,1 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 3,7 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 57 mg 2%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,71 mg 42%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 4,5 µg 187%
- Cholin 66,5 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 3,2 mg 18%
- Hořčík 15 mg 4%
- Fosfor 274 mg 22%
- Draslík 371 mg 8%
- Zinek 3,9 mg 36%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 26,8 µg 49%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 29 g | 0 g | 9,1 g |
| 1 porce | 85 g | 176 | 25 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 porce | 170 g | 352 | 50 g | 0 g | 16 g |
| ½ porce | 42,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porce | 255 g | 528 | 74 g | 0 g | 23 g |
| 4 porce | 340 g | 704 | 99 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 15 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 58 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 73 g | 0 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Hovězí roštěná top loin grilovanábez kosti, bez tuku na okraji, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, choice, uvařené, grilované233 kcal / 100 g
- Roštěná top loinbez kosti, bez tuku, pouze libové, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované189 kcal / 100 g
- Roštěná steakbez kosti, bez tuku na okraji, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované223 kcal / 100 g
- Steak z nízké roštěnépouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, select, uvařené, grilované177 kcal / 100 g
- Hovězí hřbetní steakbez kosti, s tukovým krytem, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované275 kcal / 100 g
- Rumpsteakbez kosti, s tukovým okrajem, pouze libové, očištěno na 1/8" tuku, select, vařené, grilované184 kcal / 100 g
- Vysoká roštěnávykostěno, pouze oddělitelné libové, očištěno na 1/8" tuku, select, vařené, grilované184 kcal / 100 g
- Steak z horní svíčkovéhřbet, bez kosti, libové a tučné, ořez 3 mm, vařené, grilované195 kcal / 100 g
- Hovězí steak z horní svíčkovéoddělené libové a tučné, očištěné na 0" tuku, select, vařené, pečené na grilu206 kcal / 100 g
- Vysoký roštěneclibové a tučné, ořezané na 1/8" tuku, choice, uvařené, grilované278 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí roštěná top loin
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí roštěná top loin?
100 g potraviny Hovězí roštěná top loin obsahuje 207 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí roštěná top loin?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí roštěná top loin obsahuje 176 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí roštěná top loin?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí roštěná top loin obsahuje 352 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí roštěná top loin?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí roštěná top loin obsahuje 88 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí roštěná top loin?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí roštěná top loin obsahuje 528 kcal, 74 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí roštěná top loin?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí roštěná top loin obsahuje 704 kcal, 99 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí roštěná top loin?
50 g potraviny Hovězí roštěná top loin obsahuje 104 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí roštěná top loin?
150 g potraviny Hovězí roštěná top loin obsahuje 311 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168631 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
