Víte, co máte na talíři
Hovězí hřbetní steak
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, s tukovým krytem, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 275 kcal —
- Bílkoviny 26 g 51%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 19 g 25%
- Nasycené mastné kyseliny 7,5 g 38%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 54 mg 2%
- Cholesterol 81 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,64 mg 38%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
- Cholin 62,2 mg 11%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 2,5 mg 14%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 212 mg 17%
- Draslík 259 mg 6%
- Zinek 4,1 mg 37%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 24 µg 44%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 26 g | 0 g | 19 g |
| 1 porce | 85 g | 234 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 2 porce | 170 g | 468 | 44 g | 0 g | 33 g |
| ½ porce | 42,5 g | 117 | 11 g | 0 g | 8,2 g |
| 3 porce | 255 g | 701 | 66 g | 0 g | 49 g |
| 4 porce | 340 g | 935 | 87 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 13 g | 0 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 39 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 51 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 64 g | 0 g | 48 g |
Podobné potraviny
- Vysoký roštěneclibové a tučné, ořezané na 1/8" tuku, choice, uvařené, grilované278 kcal / 100 g
- Rumpsteakbez kosti, s tukovým okrajem, pouze libové, očištěno na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované208 kcal / 100 g
- Hovězí hřbetvykostěno, s okrajem tuku, libové a tučné, zarovnáno na 1/8" tuku, select, vařené, grilované247 kcal / 100 g
- Steak z nízké roštěnépouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, choice, uvařené, grilované201 kcal / 100 g
- Roštěná steakbez kosti, bez tuku na okraji, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované223 kcal / 100 g
- Roštěná top loinbez kosti, bez tuku, pouze libové, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované189 kcal / 100 g
- Hovězí striploinlibové a tučné maso, ořezáno na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařeno, grilováno264 kcal / 100 g
- Vysoká roštěnábez kosti, libové a tučné oddělitelné, očištěné na 1/8253 kcal / 100 g
- Steak z horní části hřbetupouze libová část, ořezané na 1/8 palce tuku, výběrová jakost Choice, syrové155 kcal / 100 g
- Rump steakpouze libové maso, oříznuté na 0" tuku, choice, vařené, pečené188 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí hřbetní steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí hřbetní steak?
100 g potraviny Hovězí hřbetní steak obsahuje 275 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí hřbetní steak?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí hřbetní steak obsahuje 234 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí hřbetní steak?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí hřbetní steak obsahuje 468 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 33 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí hřbetní steak?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí hřbetní steak obsahuje 117 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí hřbetní steak?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí hřbetní steak obsahuje 701 kcal, 66 g bílkovin, 0 g sacharidů a 49 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí hřbetní steak?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí hřbetní steak obsahuje 935 kcal, 87 g bílkovin, 0 g sacharidů a 65 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí hřbetní steak?
50 g potraviny Hovězí hřbetní steak obsahuje 138 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí hřbetní steak?
150 g potraviny Hovězí hřbetní steak obsahuje 413 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 29 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174712 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
