Víte, co máte na talíři
Hovězí striploin
Kalorie a nutriční hodnoty
libové a tučné maso, ořezáno na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařeno, grilováno
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 264 kcal —
- Bílkoviny 26 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 17 g 22%
- Nasycené mastné kyseliny 6,6 g 33%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 54 mg 2%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,55 mg 33%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,6 µg 65%
- Cholin 101 mg 18%
Minerální látky
- Vápník 19 mg 1%
- Železo 1,7 mg 9%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Draslík 328 mg 7%
- Zinek 4,8 mg 43%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28,5 µg 52%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 26 g | 0 g | 17 g |
| 1 porce | 85 g | 224 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 porce | 170 g | 449 | 45 g | 0 g | 29 g |
| ½ porce | 42,5 g | 112 | 11 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 porce | 255 g | 673 | 67 g | 0 g | 43 g |
| 4 porce | 340 g | 898 | 90 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 13 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 40 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 53 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 66 g | 0 g | 42 g |
Podobné potraviny
- Hovězí striploin steakvykostěno, s tukovým krytím, pouze libové maso, ořezáno na 1/8" tuku, select, syrové135 kcal / 100 g
- Hovězí hřbetní steakbez kosti, s tukovým krytem, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, všechny třídy, vařené, grilované264 kcal / 100 g
- Vysoký roštěneclibové a tučné, ořezané na 1/8" tuku, choice, uvařené, grilované278 kcal / 100 g
- Steak z nízké roštěnépouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, všechny třídy, uvařené, grilované189 kcal / 100 g
- Rumpsteakbez kosti, s tukovým okrajem, pouze libové, očištěno na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, grilované198 kcal / 100 g
- Hovězí hřbetvykostěno, s okrajem tuku, libové a tučné, zarovnáno na 1/8" tuku, select, vařené, grilované247 kcal / 100 g
- Roštěná steakbez kosti, bez tuku na okraji, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované223 kcal / 100 g
- Roštěná top loinbez kosti, bez tuku, pouze libové, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované211 kcal / 100 g
- Vysoká roštěnábez kosti, libové a tučné oddělitelné, očištěné na 1/8253 kcal / 100 g
- Rump steakpouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené178 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí striploin
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí striploin?
100 g potraviny Hovězí striploin obsahuje 264 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí striploin?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí striploin obsahuje 224 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí striploin?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí striploin obsahuje 449 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí striploin?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí striploin obsahuje 112 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí striploin?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí striploin obsahuje 673 kcal, 67 g bílkovin, 0 g sacharidů a 43 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí striploin?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí striploin obsahuje 898 kcal, 90 g bílkovin, 0 g sacharidů a 57 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí striploin?
50 g potraviny Hovězí striploin obsahuje 132 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí striploin?
150 g potraviny Hovězí striploin obsahuje 396 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169539 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
