Víte, co máte na talíři
Hovězí striploin
Kalorie a nutriční hodnoty
libové a tučné maso, ořezáno na 1/8" tuku, choice, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 237 kcal —
- Bílkoviny 19 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 17 g 22%
- Nasycené mastné kyseliny 6,9 g 35%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 54 mg 2%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,8 µg 116%
- Cholin 86,1 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Draslík 302 mg 6%
- Zinek 3,2 mg 29%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,6 µg 30%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 1 porce | 113 g | 268 | 22 g | 0 g | 19 g |
| 2 porce | 226 g | 536 | 44 g | 0 g | 39 g |
| ½ porce | 56,5 g | 134 | 11 g | 0 g | 9,7 g |
| 3 porce | 339 g | 803 | 66 g | 0 g | 58 g |
| 4 porce | 452 g | 1071 | 87 g | 0 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 9,7 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 29 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 39 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 48 g | 0 g | 43 g |
Podobné potraviny
- Hovězí striploin steakvykostěno, s tukovým krytím, pouze libové maso, ořezáno na 1/8" tuku, select, syrové135 kcal / 100 g
- Hovězí hřbetní steakbez kosti, s tukovým krytem, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, choice, syrové205 kcal / 100 g
- Rumpsteakbez kosti, s tukovým okrajem, pouze libové, očištěno na 1/8" tuku, choice, syrové149 kcal / 100 g
- Steak z nízké roštěnéoddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, prime, syrové281 kcal / 100 g
- Vysoký roštěneclibové a tučné, ořezané na 1/8" tuku, všechny třídy, syrové228 kcal / 100 g
- Vysoká roštěnávykostěné, s tukovým krytím, oddělitelné libové a tučné, očištěné na 1/8", select, syrové191 kcal / 100 g
- Steak z horní části hřbetupouze libová část, ořezané na 1/8 palce tuku, výběrová jakost Choice, syrové155 kcal / 100 g
- Roštěná top loinbez kosti, bez tuku, pouze libové, očištěno na 0" tuku, choice, syrové149 kcal / 100 g
- Hovězí roštěná top loinbez kosti, bez tuku, pouze libové, očištěno na 0" tuku, všechny jakosti, syrové143 kcal / 100 g
- Roštěná steakHovězí, hřbet, roštěná (top loin steak), bez kosti, bez tuku na okraji, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, syrové163 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí striploin
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí striploin?
100 g potraviny Hovězí striploin obsahuje 237 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí striploin?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí striploin obsahuje 268 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí striploin?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí striploin obsahuje 536 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 39 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí striploin?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí striploin obsahuje 134 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí striploin?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí striploin obsahuje 803 kcal, 66 g bílkovin, 0 g sacharidů a 58 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí striploin?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí striploin obsahuje 1071 kcal, 87 g bílkovin, 0 g sacharidů a 77 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí striploin?
50 g potraviny Hovězí striploin obsahuje 119 kcal, 9,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí striploin?
150 g potraviny Hovězí striploin obsahuje 356 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169540 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
