Víte, co máte na talíři
Vysoký roštěnec
Kalorie a nutriční hodnoty
libové a tučné, ořezané na 1/8" tuku, všechny třídy, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 228 kcal —
- Bílkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 15 g 20%
- Nasycené mastné kyseliny 6,3 g 31%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 52 mg 2%
- Cholesterol 81 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
- Cholin 86,1 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 24 mg 2%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 186 mg 15%
- Draslík 313 mg 7%
- Zinek 3,5 mg 32%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22,8 µg 41%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 1 porce | 113 g | 258 | 23 g | 0 g | 18 g |
| 2 porce | 226 g | 515 | 47 g | 0 g | 35 g |
| ½ porce | 56,5 g | 129 | 12 g | 0 g | 8,8 g |
| 3 porce | 339 g | 773 | 70 g | 0 g | 53 g |
| 4 porce | 452 g | 1031 | 93 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 10 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 31 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 41 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 52 g | 0 g | 39 g |
Podobné potraviny
- Hovězí hřbetní steakbez kosti, s tukovým krytem, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, choice, syrové205 kcal / 100 g
- Rumpsteakbez kosti, s tukovým okrajem, pouze libové, očištěno na 1/8" tuku, choice, syrové149 kcal / 100 g
- Hovězí striploin steakvykostěno, s tukovým krytím, pouze libové maso, ořezáno na 1/8" tuku, select, syrové135 kcal / 100 g
- Steak z horní části hřbetupouze libová část, ořezané na 1/8 palce tuku, všechny jakosti, syrové138 kcal / 100 g
- Steak z nízkého roštěncepouze oddělitelná libová část, ořezaná na vrstvu tuku 1/8 palce, výběrová jakost, syrový133 kcal / 100 g
- Rump steakpouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, syrové131 kcal / 100 g
- Roštěná steakbez kosti, bez tuku na okraji, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované223 kcal / 100 g
- Vysoká roštěnábez kosti, libové a tučné oddělitelné, očištěné na 1/8239 kcal / 100 g
- Roštěná top loinbez kosti, bez tuku, pouze libové, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované189 kcal / 100 g
- Horní hřbetní steak nebo pečeněaustralský, dovážený, krmený trávou, hřbet, bez kosti, pouze libové, syrové131 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vysoký roštěnec
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vysoký roštěnec?
100 g potraviny Vysoký roštěnec obsahuje 228 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Vysoký roštěnec?
1 porce (113 g) potraviny Vysoký roštěnec obsahuje 258 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Vysoký roštěnec?
2 porce (226 g) potraviny Vysoký roštěnec obsahuje 515 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 35 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Vysoký roštěnec?
½ porce (56,5 g) potraviny Vysoký roštěnec obsahuje 129 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Vysoký roštěnec?
3 porce (339 g) potraviny Vysoký roštěnec obsahuje 773 kcal, 70 g bílkovin, 0 g sacharidů a 53 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Vysoký roštěnec?
4 porce (452 g) potraviny Vysoký roštěnec obsahuje 1031 kcal, 93 g bílkovin, 0 g sacharidů a 70 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vysoký roštěnec?
50 g potraviny Vysoký roštěnec obsahuje 114 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vysoký roštěnec?
150 g potraviny Vysoký roštěnec obsahuje 342 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169538 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
