Víte, co máte na talíři
Vysoká roštěná
Kalorie a nutriční hodnoty
vykostěné, s tukovým krytím, oddělitelné libové a tučné, očištěné na 1/8", select, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 191 kcal —
- Bílkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 5,2 g 26%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 45 mg 2%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,8 µg 74%
- Cholin 57,6 mg 10%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 1,7 mg 10%
- Hořčík 11 mg 3%
- Fosfor 191 mg 15%
- Draslík 258 mg 5%
- Zinek 3,2 mg 29%
- Měď 0,04 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 20 µg 36%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 1 porce | 113 g | 216 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 2 porce | 226 g | 432 | 49 g | 0 g | 26 g |
| ½ porce | 56,5 g | 108 | 12 g | 0 g | 6,6 g |
| 3 porce | 339 g | 647 | 73 g | 0 g | 40 g |
| 4 porce | 452 g | 863 | 97 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 11 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 32 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 43 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 54 g | 0 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Hovězí striploin steakvykostěno, s tukovým krytím, pouze libové maso, ořezáno na 1/8" tuku, select, syrové135 kcal / 100 g
- Hovězí hřbetvykostěno, s okrajem tuku, libové a tučné, zarovnáno na 1/8" tuku, select, vařené, grilované247 kcal / 100 g
- Rumpsteakbez kosti, s tukovým okrajem, pouze libové, očištěno na 1/8" tuku, choice, syrové149 kcal / 100 g
- Vysoký roštěneclibové a tučné, ořezané na 1/8" tuku, všechny třídy, syrové228 kcal / 100 g
- Steak z nízkého roštěncepouze oddělitelná libová část, ořezaná na vrstvu tuku 1/8 palce, výběrová jakost, syrový133 kcal / 100 g
- Steak z horní části hřbetupouze libová část, ořezané na 1/8 palce tuku, výběrová jakost Choice, syrové155 kcal / 100 g
- Roštěná top loinbez kosti, bez tuku, pouze libové, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované189 kcal / 100 g
- Roštěná steakbez kosti, bez tuku na okraji, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované223 kcal / 100 g
- Rump steakpouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, syrové131 kcal / 100 g
- Horní hřbetní steak nebo pečeněaustralský, dovážený, krmený trávou, hřbet, bez kosti, pouze libové, syrové131 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vysoká roštěná
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vysoká roštěná?
100 g potraviny Vysoká roštěná obsahuje 191 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Vysoká roštěná?
1 porce (113 g) potraviny Vysoká roštěná obsahuje 216 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Vysoká roštěná?
2 porce (226 g) potraviny Vysoká roštěná obsahuje 432 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Vysoká roštěná?
½ porce (56,5 g) potraviny Vysoká roštěná obsahuje 108 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Vysoká roštěná?
3 porce (339 g) potraviny Vysoká roštěná obsahuje 647 kcal, 73 g bílkovin, 0 g sacharidů a 40 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Vysoká roštěná?
4 porce (452 g) potraviny Vysoká roštěná obsahuje 863 kcal, 97 g bílkovin, 0 g sacharidů a 53 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vysoká roštěná?
50 g potraviny Vysoká roštěná obsahuje 96 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vysoká roštěná?
150 g potraviny Vysoká roštěná obsahuje 287 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171774 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
