Víte, co máte na talíři
Hovězí striploin steak
Kalorie a nutriční hodnoty
vykostěno, s tukovým krytím, pouze libové maso, ořezáno na 1/8" tuku, select, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 135 kcal —
- Bílkoviny 23 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,7 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 2,1 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 47 mg 2%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
- Cholin 61,3 mg 11%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 1,7 mg 10%
- Hořčík 12 mg 3%
- Fosfor 210 mg 17%
- Draslík 288 mg 6%
- Zinek 3,6 mg 33%
- Měď 0,05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 22 µg 40%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 23 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 porce | 113 g | 153 | 26 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 porce | 226 g | 305 | 53 g | 0 g | 11 g |
| ½ porce | 56,5 g | 76 | 13 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porce | 339 g | 458 | 79 g | 0 g | 16 g |
| 4 porce | 452 g | 610 | 105 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 12 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 35 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 47 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 58 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Hovězí hřbetní steakbez kosti, bez tuku, pouze libové maso, oříznuté na 0" tuku, select, syrové135 kcal / 100 g
- Steak z nízkého roštěncepouze oddělitelná libová část, ořezaná na vrstvu tuku 1/8 palce, výběrová jakost, syrový133 kcal / 100 g
- Hovězí striploinlibové a tučné maso, ořezáno na 1/8" tuku, choice, syrové237 kcal / 100 g
- Rumpsteakbez kosti, s tukovým okrajem, pouze libové, očištěno na 1/8" tuku, choice, syrové149 kcal / 100 g
- Vysoký roštěneclibové a tučné, ořezané na 1/8" tuku, všechny třídy, syrové228 kcal / 100 g
- Steak z horní části hřbetupouze libová část, ořezané na 1/8 palce tuku, všechny jakosti, syrové138 kcal / 100 g
- Roštěná top loinbez kosti, bez tuku, pouze libové, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované189 kcal / 100 g
- Rump steakpouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, syrové131 kcal / 100 g
- Roštěná steakbez kosti, bez tuku na okraji, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované223 kcal / 100 g
- Vysoká roštěnávykostěno, pouze oddělitelné libové, očištěno na 1/8" tuku, select, vařené, grilované184 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí striploin steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí striploin steak?
100 g potraviny Hovězí striploin steak obsahuje 135 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí striploin steak?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí striploin steak obsahuje 153 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí striploin steak?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí striploin steak obsahuje 305 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí striploin steak?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí striploin steak obsahuje 76 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí striploin steak?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí striploin steak obsahuje 458 kcal, 79 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí striploin steak?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí striploin steak obsahuje 610 kcal, 105 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí striploin steak?
50 g potraviny Hovězí striploin steak obsahuje 68 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí striploin steak?
150 g potraviny Hovězí striploin steak obsahuje 203 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174009 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
