Víte, co máte na talíři
Vysoká roštěná
Kalorie a nutriční hodnoty
vykostěno, pouze oddělitelné libové, očištěno na 1/8" tuku, select, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 184 kcal —
- Bílkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0,2 g 0%
- Tuky 7,1 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 2,4 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 65 mg 3%
- Cholesterol 87 mg 29%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 8,7 mg 55%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 4,5 µg 186%
Minerální látky
- Vápník 22 mg 2%
- Železo 1,9 mg 11%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 251 mg 20%
- Draslík 407 mg 9%
- Zinek 5,7 mg 52%
- Měď 0,08 mg 9%
- Selen 33,3 µg 61%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 30 g | 0,2 g | 7,1 g |
| 1 porce | 85 g | 156 | 25 g | 0,2 g | 6,1 g |
| 2 porce | 170 g | 313 | 51 g | 0,3 g | 12 g |
| ½ porce | 42,5 g | 78 | 13 g | 0,1 g | 3 g |
| 3 porce | 255 g | 469 | 76 g | 0,5 g | 18 g |
| 4 porce | 340 g | 626 | 102 g | 0,7 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 15 g | 0,1 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 45 g | 0,3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 60 g | 0,4 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 75 g | 0,5 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Hovězí filet z horní svíčkovévykostěné, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované165 kcal / 100 g
- Roštěná top loinbez kosti, bez tuku, pouze libové, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované189 kcal / 100 g
- Hovězí svíčková horní částvykostěné, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované174 kcal / 100 g
- Steak z nízké roštěnépouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, select, uvařené, grilované177 kcal / 100 g
- Rumpsteakbez kosti, s tukovým okrajem, pouze libové, očištěno na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované208 kcal / 100 g
- Roštěná steakbez kosti, bez tuku na okraji, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované223 kcal / 100 g
- Vysoký roštěneclibové a tučné, ořezané na 1/8" tuku, choice, uvařené, grilované278 kcal / 100 g
- Rump steakpouze libové maso, oříznuté na 0" tuku, select, vařené, pečené177 kcal / 100 g
- Steak z horní svíčkovéhřbet, bez kosti, libové a tučné, ořez 0 mm, vařené, grilované177 kcal / 100 g
- Svíčková steakhovězí, hřbet, bez kosti, pouze oddělitelné libové, oříznuté na 0" tuku, select, vařené, grilované198 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vysoká roštěná
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vysoká roštěná?
100 g potraviny Vysoká roštěná obsahuje 184 kcal, 30 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Vysoká roštěná?
1 porce (85 g) potraviny Vysoká roštěná obsahuje 156 kcal, 25 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Vysoká roštěná?
2 porce (170 g) potraviny Vysoká roštěná obsahuje 313 kcal, 51 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Vysoká roštěná?
½ porce (42,5 g) potraviny Vysoká roštěná obsahuje 78 kcal, 13 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Vysoká roštěná?
3 porce (255 g) potraviny Vysoká roštěná obsahuje 469 kcal, 76 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Vysoká roštěná?
4 porce (340 g) potraviny Vysoká roštěná obsahuje 626 kcal, 102 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vysoká roštěná?
50 g potraviny Vysoká roštěná obsahuje 92 kcal, 15 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vysoká roštěná?
150 g potraviny Vysoká roštěná obsahuje 276 kcal, 45 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174690 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
