Víte, co máte na talíři
Vysoká roštěná
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, select, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 219 kcal —
- Bílkoviny 28 g 57%
- Sacharidy 0,4 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 3,9 g 19%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 86 mg 4%
- Cholesterol 87 mg 29%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 4,4 µg 185%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 3,5 mg 20%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 239 mg 19%
- Draslík 378 mg 8%
- Zinek 10,9 mg 99%
- Měď 0,14 mg 15%
- Selen 33,4 µg 61%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 28 g | 0,4 g | 12 g |
| 1 porce | 85 g | 186 | 24 g | 0,3 g | 9,9 g |
| 2 porce | 170 g | 372 | 48 g | 0,7 g | 20 g |
| ½ porce | 42,5 g | 93 | 12 g | 0,2 g | 4,9 g |
| 3 porce | 255 g | 558 | 72 g | 1 g | 30 g |
| 4 porce | 340 g | 745 | 96 g | 1,4 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 14 g | 0,2 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 43 g | 0,6 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 57 g | 0,8 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 71 g | 1 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Rumpsteakbez kosti, s tukovým okrajem, pouze libové, očištěno na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované208 kcal / 100 g
- Hovězí hřbetvykostěno, s okrajem tuku, libové a tučné, zarovnáno na 1/8" tuku, select, vařené, grilované247 kcal / 100 g
- Hovězí hřbetní steakbez kosti, s tukovým krytem, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, všechny třídy, vařené, grilované264 kcal / 100 g
- Steak z nízké roštěnépouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, select, uvařené, grilované177 kcal / 100 g
- Roštěná top loinbez kosti, bez tuku, pouze libové, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované189 kcal / 100 g
- Roštěná steakbez kosti, bez tuku na okraji, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované223 kcal / 100 g
- Vysoký roštěneclibové a tučné, ořezané na 1/8" tuku, choice, uvařené, grilované278 kcal / 100 g
- Rump steakpouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené178 kcal / 100 g
- Steak z nízkého roštěncepouze oddělitelná libová část, ořezaná na vrstvu tuku 1/8 palce, výběrová jakost, syrový133 kcal / 100 g
- Malá hovězí roštěnábez kosti, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, select, vařené, pečené213 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vysoká roštěná
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vysoká roštěná?
100 g potraviny Vysoká roštěná obsahuje 219 kcal, 28 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Vysoká roštěná?
1 porce (85 g) potraviny Vysoká roštěná obsahuje 186 kcal, 24 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 9,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Vysoká roštěná?
2 porce (170 g) potraviny Vysoká roštěná obsahuje 372 kcal, 48 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Vysoká roštěná?
½ porce (42,5 g) potraviny Vysoká roštěná obsahuje 93 kcal, 12 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Vysoká roštěná?
3 porce (255 g) potraviny Vysoká roštěná obsahuje 558 kcal, 72 g bílkovin, 1 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Vysoká roštěná?
4 porce (340 g) potraviny Vysoká roštěná obsahuje 745 kcal, 96 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 39 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vysoká roštěná?
50 g potraviny Vysoká roštěná obsahuje 110 kcal, 14 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vysoká roštěná?
150 g potraviny Vysoká roštěná obsahuje 329 kcal, 43 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 17 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173065 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
