Víte, co máte na talíři
Vysoká roštěná
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, libové a tučné oddělitelné, očištěné na 1/8
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 239 kcal —
- Bílkoviny 27 g 55%
- Sacharidy 0,6 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasycené mastné kyseliny 4,8 g 24%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 93 mg 4%
- Cholesterol 86 mg 29%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 4 µg 165%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 3,3 mg 18%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 236 mg 19%
- Draslík 376 mg 8%
- Zinek 10,4 mg 95%
- Měď 0,17 mg 18%
- Selen 33,9 µg 62%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 27 g | 0,6 g | 14 g |
| 1 porce | 85 g | 203 | 23 g | 0,5 g | 12 g |
| 2 porce | 170 g | 406 | 47 g | 1 g | 24 g |
| ½ porce | 42,5 g | 102 | 12 g | 0,3 g | 6 g |
| 3 porce | 255 g | 609 | 70 g | 1,5 g | 36 g |
| 4 porce | 340 g | 813 | 93 g | 2 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0,3 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 41 g | 0,9 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 55 g | 1,2 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 69 g | 1,5 g | 35 g |
Podobné potraviny
- Rumpsteakbez kosti, s tukovým okrajem, pouze libové, očištěno na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, grilované198 kcal / 100 g
- Hovězí hřbetvykostěno, s okrajem tuku, libové a tučné, zarovnáno na 1/8" tuku, select, vařené, grilované247 kcal / 100 g
- Hovězí hřbetní steakbez kosti, s tukovým krytem, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, všechny třídy, vařené, grilované264 kcal / 100 g
- Roštěná steakbez kosti, bez tuku na okraji, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované223 kcal / 100 g
- Vysoký roštěneclibové a tučné, ořezané na 1/8" tuku, prime, uvařené, pečené310 kcal / 100 g
- Roštěná top loinbez kosti, bez tuku, pouze libové, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované211 kcal / 100 g
- Steak z nízké roštěnépouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, všechny třídy, uvařené, grilované189 kcal / 100 g
- Steak z horní části hřbetupouze libová část, ořezané na 1/8 palce tuku, všechny jakosti, syrové138 kcal / 100 g
- Rump steakpouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené178 kcal / 100 g
- Malá hovězí roštěnábez kosti, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, select, vařené, pečené213 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vysoká roštěná
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vysoká roštěná?
100 g potraviny Vysoká roštěná obsahuje 239 kcal, 27 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Vysoká roštěná?
1 porce (85 g) potraviny Vysoká roštěná obsahuje 203 kcal, 23 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Vysoká roštěná?
2 porce (170 g) potraviny Vysoká roštěná obsahuje 406 kcal, 47 g bílkovin, 1 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Vysoká roštěná?
½ porce (42,5 g) potraviny Vysoká roštěná obsahuje 102 kcal, 12 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Vysoká roštěná?
3 porce (255 g) potraviny Vysoká roštěná obsahuje 609 kcal, 70 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 36 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Vysoká roštěná?
4 porce (340 g) potraviny Vysoká roštěná obsahuje 813 kcal, 93 g bílkovin, 2 g sacharidů a 48 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vysoká roštěná?
50 g potraviny Vysoká roštěná obsahuje 120 kcal, 14 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vysoká roštěná?
150 g potraviny Vysoká roštěná obsahuje 359 kcal, 41 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 21 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173063 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
