Víte, co máte na talíři
Vysoký roštěnec
Kalorie a nutriční hodnoty
libové a tučné, ořezané na 1/8" tuku, prime, uvařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 310 kcal —
- Bílkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 22 g 28%
- Nasycené mastné kyseliny 8,9 g 45%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 64 mg 3%
- Cholesterol 79 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 81%
- Cholin 98,7 mg 18%
Minerální látky
- Vápník 9 mg 1%
- Železo 2,3 mg 13%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 197 mg 16%
- Draslík 354 mg 8%
- Zinek 4,7 mg 42%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 23,7 µg 43%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 26 g | 0 g | 22 g |
| 1 porce | 85 g | 264 | 22 g | 0 g | 19 g |
| 2 porce | 170 g | 527 | 44 g | 0 g | 38 g |
| ½ porce | 42,5 g | 132 | 11 g | 0 g | 9,4 g |
| 3 porce | 255 g | 791 | 66 g | 0 g | 56 g |
| 4 porce | 340 g | 1054 | 88 g | 0 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 39 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 52 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 65 g | 0 g | 55 g |
Podobné potraviny
- Steak z nízké roštěnépouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, všechny třídy, uvařené, grilované189 kcal / 100 g
- Rumpsteakbez kosti, s tukovým okrajem, pouze libové, očištěno na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované208 kcal / 100 g
- Hovězí hřbetní steakbez kosti, s tukovým krytem, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, všechny třídy, vařené, grilované264 kcal / 100 g
- Hovězí striploinlibové a tučné maso, ořezáno na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařeno, grilováno264 kcal / 100 g
- Vysoká roštěnávykostěno, pouze oddělitelné libové, očištěno na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, grilované195 kcal / 100 g
- Roštěná steakbez kosti, bez tuku na okraji, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované223 kcal / 100 g
- Roštěná top loinbez kosti, bez tuku, pouze libové, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované211 kcal / 100 g
- Steak z horní svíčkovéhřbet, bez kosti, libové a tučné, ořez 0 mm, vařené, grilované177 kcal / 100 g
- Rump steakpouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené178 kcal / 100 g
- Malá hovězí roštěnábez kosti, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, select, vařené, pečené213 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vysoký roštěnec
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vysoký roštěnec?
100 g potraviny Vysoký roštěnec obsahuje 310 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Vysoký roštěnec?
1 porce (85 g) potraviny Vysoký roštěnec obsahuje 264 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Vysoký roštěnec?
2 porce (170 g) potraviny Vysoký roštěnec obsahuje 527 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 38 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Vysoký roštěnec?
½ porce (42,5 g) potraviny Vysoký roštěnec obsahuje 132 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Vysoký roštěnec?
3 porce (255 g) potraviny Vysoký roštěnec obsahuje 791 kcal, 66 g bílkovin, 0 g sacharidů a 56 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Vysoký roštěnec?
4 porce (340 g) potraviny Vysoký roštěnec obsahuje 1054 kcal, 88 g bílkovin, 0 g sacharidů a 75 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vysoký roštěnec?
50 g potraviny Vysoký roštěnec obsahuje 155 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vysoký roštěnec?
150 g potraviny Vysoký roštěnec obsahuje 465 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 33 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169541 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
