Víte, co máte na talíři

Hovězí kýta z plece

Kalorie a nutriční hodnoty

oddělitelné libové a tučné, zarovnáno na 0" tuku, choice, uvařené, pečené

227
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky13 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 227 kcal —
  • Bílkoviny 26 g 52%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 13 g 17%
  • Nasycené mastné kyseliny 4,2 g 21%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 68 mg 3%
  • Cholesterol 58 mg 19%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 3,6 mg 23%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,89 mg 18%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 3,4 µg 141%
  • Cholin 98,2 mg 18%

Minerální látky

  • Vápník 7 mg 1%
  • Železo 2,8 mg 15%
  • Hořčík 24 mg 6%
  • Fosfor 215 mg 17%
  • Draslík 300 mg 6%
  • Zinek 8,8 mg 80%
  • Měď 0,11 mg 12%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 19,9 µg 36%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g22726 g0 g13 g
1 porce85 g19322 g0 g11 g
2 porce170 g38644 g0 g22 g
½ porce42,5 g9611 g0 g5,5 g
3 porce255 g57966 g0 g33 g
4 porce340 g77288 g0 g44 g
50 g50 g11413 g0 g6,5 g
150 g150 g34139 g0 g19 g
200 g200 g45452 g0 g26 g
250 g250 g56864 g0 g32 g

Otázky o potravině Hovězí kýta z plece

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí kýta z plece?

100 g potraviny Hovězí kýta z plece obsahuje 227 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí kýta z plece?

1 porce (85 g) potraviny Hovězí kýta z plece obsahuje 193 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí kýta z plece?

2 porce (170 g) potraviny Hovězí kýta z plece obsahuje 386 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí kýta z plece?

½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí kýta z plece obsahuje 96 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí kýta z plece?

3 porce (255 g) potraviny Hovězí kýta z plece obsahuje 579 kcal, 66 g bílkovin, 0 g sacharidů a 33 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí kýta z plece?

4 porce (340 g) potraviny Hovězí kýta z plece obsahuje 772 kcal, 88 g bílkovin, 0 g sacharidů a 44 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí kýta z plece?

50 g potraviny Hovězí kýta z plece obsahuje 114 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí kýta z plece?

150 g potraviny Hovězí kýta z plece obsahuje 341 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.

Zdroj: USDA FoodData Central 174021 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává