Víte, co máte na talíři

Falešný svíčkový steak z plece

Kalorie a nutriční hodnoty

Hovězí, plec, falešný svíčkový steak, libové a tučné, očištěné na 0" tuku, USDA select, vařené, grilované

159
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky5,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 159 kcal —
  • Bílkoviny 26 g 52%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 5,2 g 7%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,1 g 10%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 68 mg 3%
  • Cholesterol 60 mg 20%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,74 mg 15%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 3,4 µg 143%
  • Cholin 99,3 mg 18%

Minerální látky

  • Vápník 7 mg 1%
  • Železo 2,8 mg 16%
  • Hořčík 23 mg 5%
  • Fosfor 217 mg 17%
  • Draslík 293 mg 6%
  • Zinek 7,8 mg 71%
  • Měď 0,11 mg 12%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 25,3 µg 46%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g15926 g0 g5,2 g
1 porce85 g13522 g0 g4,5 g
2 porce170 g27044 g0 g8,9 g
½ porce42,5 g6811 g0 g2,2 g
3 porce255 g40567 g0 g13 g
4 porce340 g54189 g0 g18 g
50 g50 g8013 g0 g2,6 g
150 g150 g23939 g0 g7,9 g
200 g200 g31852 g0 g11 g
250 g250 g39865 g0 g13 g

Otázky o potravině Falešný svíčkový steak z plece

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Falešný svíčkový steak z plece?

100 g potraviny Falešný svíčkový steak z plece obsahuje 159 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Falešný svíčkový steak z plece?

1 porce (85 g) potraviny Falešný svíčkový steak z plece obsahuje 135 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Falešný svíčkový steak z plece?

2 porce (170 g) potraviny Falešný svíčkový steak z plece obsahuje 270 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Falešný svíčkový steak z plece?

½ porce (42,5 g) potraviny Falešný svíčkový steak z plece obsahuje 68 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Falešný svíčkový steak z plece?

3 porce (255 g) potraviny Falešný svíčkový steak z plece obsahuje 405 kcal, 67 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Falešný svíčkový steak z plece?

4 porce (340 g) potraviny Falešný svíčkový steak z plece obsahuje 541 kcal, 89 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Falešný svíčkový steak z plece?

50 g potraviny Falešný svíčkový steak z plece obsahuje 80 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Falešný svíčkový steak z plece?

150 g potraviny Falešný svíčkový steak z plece obsahuje 239 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,9 g tuků.

Zdroj: USDA FoodData Central 174020 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává