Víte, co máte na talíři

Falešný svíčkový steak

Kalorie a nutriční hodnoty

hovězí, plec, libové a tučné, očištěné na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované

160
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky5,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 160 kcal —
  • Bílkoviny 26 g 52%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 5,5 g 7%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 9%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 71 mg 3%
  • Cholesterol 63 mg 21%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 3,6 mg 23%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,73 mg 15%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 3,4 µg 141%
  • Cholin 98,5 mg 18%

Minerální látky

  • Vápník 8 mg 1%
  • Železo 2,9 mg 16%
  • Hořčík 23 mg 5%
  • Fosfor 227 mg 18%
  • Draslík 293 mg 6%
  • Zinek 7,8 mg 71%
  • Měď 0,12 mg 13%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 25,2 µg 46%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g16026 g0 g5,5 g
1 porce85 g13622 g0 g4,7 g
2 porce170 g27244 g0 g9,4 g
½ porce42,5 g6811 g0 g2,3 g
3 porce255 g40866 g0 g14 g
4 porce340 g54488 g0 g19 g
50 g50 g8013 g0 g2,8 g
150 g150 g24039 g0 g8,3 g
200 g200 g32052 g0 g11 g
250 g250 g40065 g0 g14 g

Otázky o potravině Falešný svíčkový steak

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Falešný svíčkový steak?

100 g potraviny Falešný svíčkový steak obsahuje 160 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Falešný svíčkový steak?

1 porce (85 g) potraviny Falešný svíčkový steak obsahuje 136 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Falešný svíčkový steak?

2 porce (170 g) potraviny Falešný svíčkový steak obsahuje 272 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Falešný svíčkový steak?

½ porce (42,5 g) potraviny Falešný svíčkový steak obsahuje 68 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Falešný svíčkový steak?

3 porce (255 g) potraviny Falešný svíčkový steak obsahuje 408 kcal, 66 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Falešný svíčkový steak?

4 porce (340 g) potraviny Falešný svíčkový steak obsahuje 544 kcal, 88 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Falešný svíčkový steak?

50 g potraviny Falešný svíčkový steak obsahuje 80 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Falešný svíčkový steak?

150 g potraviny Falešný svíčkový steak obsahuje 240 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,3 g tuků.

Zdroj: USDA FoodData Central 174025 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává