Víte, co máte na talíři
Medailonek z hovězí plece
Kalorie a nutriční hodnoty
plec, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, jakost choice, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 181 kcal —
- Bílkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,7 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 2,7 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 60 mg 3%
- Cholesterol 76 mg 25%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,59 mg 34%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 4,7 µg 197%
- Cholin 103 mg 19%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 2,6 mg 14%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 227 mg 18%
- Draslík 361 mg 8%
- Zinek 5,3 mg 48%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 38,9 µg 71%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 26 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 porce | 85 g | 154 | 22 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 porce | 170 g | 308 | 44 g | 0 g | 13 g |
| ½ porce | 42,5 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porce | 255 g | 462 | 67 g | 0 g | 20 g |
| 4 porce | 340 g | 615 | 89 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 52 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 65 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Medailonek z plecehovězí, plec, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, jakost select, vařené, grilované172 kcal / 100 g
- Hovězí plátek z horní a střední plecehovězí, plec, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, jakost select, uvařené, grilované176 kcal / 100 g
- Ramenní steakbez kosti, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované178 kcal / 100 g
- Plecní steakbez kosti, libové i tučné maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované186 kcal / 100 g
- Falešný svíčkový steak z pleceHovězí, plec, falešný svíčkový steak, libové a tučné, očištěné na 0" tuku, USDA select, vařené, grilované159 kcal / 100 g
- Hovězí plátek z plece nízkotučný grilovanývykostěné, pouze libové maso, zarovnáno na 0" tuku, choice, tepelně upraveno, grilováno202 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, s libovým a tučným masem oddělitelným, ořezáno na 0" tuku, select, uvařené, dušené211 kcal / 100 g
- Steak z horní lopatkyvykostěný, oddělitelná libová část i tuk, tuk zcela odstraněný, výběrová jakost, tepelně upravený, grilovaný220 kcal / 100 g
- Plátek z horní plecehovězí, plec, horní a střední plátky, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, choice, uvařené, grilované228 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, oddělitelné pouze libové, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované215 kcal / 100 g
Otázky o potravině Medailonek z hovězí plece
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Medailonek z hovězí plece?
100 g potraviny Medailonek z hovězí plece obsahuje 181 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Medailonek z hovězí plece?
1 porce (85 g) potraviny Medailonek z hovězí plece obsahuje 154 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Medailonek z hovězí plece?
2 porce (170 g) potraviny Medailonek z hovězí plece obsahuje 308 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Medailonek z hovězí plece?
½ porce (42,5 g) potraviny Medailonek z hovězí plece obsahuje 77 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Medailonek z hovězí plece?
3 porce (255 g) potraviny Medailonek z hovězí plece obsahuje 462 kcal, 67 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Medailonek z hovězí plece?
4 porce (340 g) potraviny Medailonek z hovězí plece obsahuje 615 kcal, 89 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Medailonek z hovězí plece?
50 g potraviny Medailonek z hovězí plece obsahuje 91 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Medailonek z hovězí plece?
150 g potraviny Medailonek z hovězí plece obsahuje 272 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173355 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
