Víte, co máte na talíři
Hovězí plecový medailonek
Kalorie a nutriční hodnoty
hovězí, plec, lopatka, libové a tučné maso, očištěno na 0" tuku, všechny jakosti, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 177 kcal —
- Bílkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,2 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 2,8 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 59 mg 3%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 5,2 µg 215%
- Cholin 108 mg 20%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 2,6 mg 14%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 225 mg 18%
- Draslík 356 mg 8%
- Zinek 5,2 mg 48%
- Měď 0,17 mg 19%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 38,7 µg 70%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 26 g | 0 g | 7,2 g |
| 1 porce | 85 g | 150 | 22 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 porce | 170 g | 301 | 45 g | 0 g | 12 g |
| ½ porce | 42,5 g | 75 | 11 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porce | 255 g | 451 | 67 g | 0 g | 18 g |
| 4 porce | 340 g | 602 | 89 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 13 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 52 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 66 g | 0 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Medailonek z plecehovězí, plec, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, jakost select, vařené, grilované172 kcal / 100 g
- Ramenní steakbez kosti, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované178 kcal / 100 g
- Hovězí plátek z horní a střední plecehovězí, plec, horní a střední plátky, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, všechny jakosti, uvařené, grilované182 kcal / 100 g
- Hovězí steak z plecevykostěné, libové a tučné maso, ořezané na 0" tuku, všechny jakosti, vařené, grilované277 kcal / 100 g
- Plecní steakbez kosti, libové i tučné maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované186 kcal / 100 g
- Falešný svíčkový steak z pleceHovězí, plec, falešný svíčkový steak, libové a tučné, očištěné na 0" tuku, USDA select, vařené, grilované159 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, s libovým a tučným masem oddělitelným, ořezáno na 0" tuku, select, uvařené, dušené211 kcal / 100 g
- Steak z horní lopatkyvykostěný, oddělitelná libová část i tuk, tuk zcela odstraněný, výběrová jakost, tepelně upravený, grilovaný220 kcal / 100 g
- Plátek z horní plecehovězí, plec, horní a střední plátky, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, select, uvařené, grilované212 kcal / 100 g
- Telecí plecová kotletaoddělené libové a tučné, vařené, grilované199 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí plecový medailonek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí plecový medailonek?
100 g potraviny Hovězí plecový medailonek obsahuje 177 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí plecový medailonek?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí plecový medailonek obsahuje 150 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí plecový medailonek?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí plecový medailonek obsahuje 301 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí plecový medailonek?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí plecový medailonek obsahuje 75 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí plecový medailonek?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí plecový medailonek obsahuje 451 kcal, 67 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí plecový medailonek?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí plecový medailonek obsahuje 602 kcal, 89 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí plecový medailonek?
50 g potraviny Hovězí plecový medailonek obsahuje 89 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí plecový medailonek?
150 g potraviny Hovězí plecový medailonek obsahuje 266 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173366 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
