Víte, co máte na talíři
Medailonek z hovězí plece
Kalorie a nutriční hodnoty
plec, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, jakost choice, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 145 kcal —
- Bílkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,4 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2,3 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 59 mg 3%
- Cholesterol 56 mg 19%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,52 mg 30%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 4 µg 166%
- Cholin 75,1 mg 14%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 2 mg 11%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Draslík 339 mg 7%
- Zinek 4 mg 36%
- Měď 0,13 mg 15%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 30,8 µg 56%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 21 g | 0 g | 6,4 g |
| 1 porce | 113 g | 164 | 23 g | 0 g | 7,2 g |
| 2 porce | 226 g | 328 | 46 g | 0 g | 14 g |
| ½ porce | 56,5 g | 82 | 12 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 porce | 339 g | 492 | 70 g | 0 g | 22 g |
| 4 porce | 452 g | 655 | 93 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 10 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 31 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 51 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Medailonek z plecehovězí, plec, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, jakost select, syrové142 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, s libovým a tučným masem oddělitelným, ořezáno na 0" tuku, výběrové, syrové131 kcal / 100 g
- Hovězí plátek z horní a střední plecehovězí, plec, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, jakost choice, syrové143 kcal / 100 g
- Hovězí plecoddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, choice, syrové268 kcal / 100 g
- Plátek z horní plecehovězí, plec, horní a střední plátky, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, choice, syrové182 kcal / 100 g
- Falešný svíčkový steak z pleceHovězí, plec, falešný svíčkový steak, libové a tučné, očištěné na 0" tuku, USDA select, vařené, grilované159 kcal / 100 g
- Svíčková steakhřbet, bez kosti, oddělitelné libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, choice, vařené, grilované150 kcal / 100 g
- Vepřová plec - jemný plátekbez kostí, libové a tučné oddělitelné, syrové128 kcal / 100 g
- Top blade steakhovězí, plec, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované166 kcal / 100 g
- Svíčková pečeně choice syrováhovězí, hřbet, svíčková pečeně, bez kostí, libové a tučné části, očištěno na 0" tuku, výběrové, syrové153 kcal / 100 g
Otázky o potravině Medailonek z hovězí plece
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Medailonek z hovězí plece?
100 g potraviny Medailonek z hovězí plece obsahuje 145 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Medailonek z hovězí plece?
1 porce (113 g) potraviny Medailonek z hovězí plece obsahuje 164 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Medailonek z hovězí plece?
2 porce (226 g) potraviny Medailonek z hovězí plece obsahuje 328 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Medailonek z hovězí plece?
½ porce (56,5 g) potraviny Medailonek z hovězí plece obsahuje 82 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Medailonek z hovězí plece?
3 porce (339 g) potraviny Medailonek z hovězí plece obsahuje 492 kcal, 70 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Medailonek z hovězí plece?
4 porce (452 g) potraviny Medailonek z hovězí plece obsahuje 655 kcal, 93 g bílkovin, 0 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Medailonek z hovězí plece?
50 g potraviny Medailonek z hovězí plece obsahuje 73 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Medailonek z hovězí plece?
150 g potraviny Medailonek z hovězí plece obsahuje 218 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172122 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
