Víte, co máte na talíři
Vepřová plec - jemný plátek
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kostí, libové a tučné oddělitelné, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 128 kcal —
- Bílkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,9 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 50 mg 2%
- Cholesterol 66 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,83 mg 69%
- Riboflavin (B2) 0,6 mg 46%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,59 µg 25%
- Cholin 84,6 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 229 mg 18%
- Draslík 391 mg 8%
- Zinek 2,2 mg 20%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 21,5 µg 39%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 22 g | 0 g | 3,9 g |
| 1 porce | 105 g | 134 | 23 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 porce | 210 g | 269 | 46 g | 0 g | 8,2 g |
| ½ porce | 52,5 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porce | 315 g | 403 | 68 g | 0 g | 12 g |
| 4 porce | 420 g | 538 | 91 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 33 g | 0 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 43 g | 0 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 54 g | 0 g | 9,8 g |
Podobné potraviny
- Vepřová plec chudá syrováčerstvý, celý, pouze libové, syrové148 kcal / 100 g
- Vepřová plec s hrudíbez kosti, libové a tučné části oddělitelné, syrové127 kcal / 100 g
- Medailonek z hovězí pleceplec, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny jakosti, syrové144 kcal / 100 g
- Medailonek z plecehovězí, plec, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, jakost select, syrové142 kcal / 100 g
- Vepřový blade steakčerstvé, plec, boston butt, pouze libové, syrové132 kcal / 100 g
- Vepřové plecko plátkykrkovička, syrové, libé a tučné168 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečeněčerstvé, s libovým masem a tukem oddělitelným, syrové198 kcal / 100 g
- Hovězí roštěná petitevykostěné, pouze libové maso, ořezáno na 1/8" tuku, select, syrové135 kcal / 100 g
- Libová mini pečeně z vepřovéhosyrové106 kcal / 100 g
- Vepřové složené kusy kýta pečeně a pleclibové, syrové120 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová plec - jemný plátek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová plec - jemný plátek?
100 g potraviny Vepřová plec - jemný plátek obsahuje 128 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (105 g) potraviny Vepřová plec - jemný plátek?
1 porce (105 g) potraviny Vepřová plec - jemný plátek obsahuje 134 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (210 g) potraviny Vepřová plec - jemný plátek?
2 porce (210 g) potraviny Vepřová plec - jemný plátek obsahuje 269 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (52,5 g) potraviny Vepřová plec - jemný plátek?
½ porce (52,5 g) potraviny Vepřová plec - jemný plátek obsahuje 67 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (315 g) potraviny Vepřová plec - jemný plátek?
3 porce (315 g) potraviny Vepřová plec - jemný plátek obsahuje 403 kcal, 68 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (420 g) potraviny Vepřová plec - jemný plátek?
4 porce (420 g) potraviny Vepřová plec - jemný plátek obsahuje 538 kcal, 91 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová plec - jemný plátek?
50 g potraviny Vepřová plec - jemný plátek obsahuje 64 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová plec - jemný plátek?
150 g potraviny Vepřová plec - jemný plátek obsahuje 192 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168369 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
