Víte, co máte na talíři
Vepřová plec petite tender
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, libové a tučné oddělitelné, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 155 kcal —
- Bílkoviny 27 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,2 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,3 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 53 mg 2%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3) 6,3 mg 40%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,76 µg 32%
- Cholin 112 mg 20%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 254 mg 20%
- Draslík 415 mg 9%
- Zinek 2,7 mg 25%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 27 µg 49%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 28 g | 0 g | 4,2 g |
| 1 porce | 92 g | 143 | 25 g | 0 g | 3,9 g |
| 2 porce | 184 g | 285 | 51 g | 0 g | 7,8 g |
| ½ porce | 46 g | 71 | 13 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porce | 276 g | 428 | 76 g | 0 g | 12 g |
| 4 porce | 368 g | 570 | 101 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 41 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 55 g | 0 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 69 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Vepřová plec s hrudíbez kosti, libové a tučné části oddělitelné, vařené, grilované162 kcal / 100 g
- Vepřová plec chudá pečenáčerstvý, celý, pouze libové, vařené, pečené230 kcal / 100 g
- Vepřové kotelety z plecečerstvé, bez kostí, oddělitelné libové a tučné, vařené, grilované202 kcal / 100 g
- Vepřový steak z plece bez tukučerstvý, plec, pouze libové oddělitelné, vařené, grilované227 kcal / 100 g
- Vepřový steak z plecečerstvý, plec, libové a tučné oddělitelné, vařené, grilované259 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety z plecečerstvé, hřbet, s kostmi, libové a tučné maso, uvařené, grilované231 kcal / 100 g
- Medailonek z plecehovězí, plec, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, jakost select, vařené, grilované172 kcal / 100 g
- Medailonek z hovězí pleceplec, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, jakost choice, vařené, grilované181 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečeněčerstvé, s libovým masem a tukem oddělitelným, vařené, grilované242 kcal / 100 g
- Jehněčí plecpouze libové maso, očištěno na 1/4" tuku, choice, vařené, grilované200 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová plec petite tender
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová plec petite tender?
100 g potraviny Vepřová plec petite tender obsahuje 155 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (92 g) potraviny Vepřová plec petite tender?
1 porce (92 g) potraviny Vepřová plec petite tender obsahuje 143 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (184 g) potraviny Vepřová plec petite tender?
2 porce (184 g) potraviny Vepřová plec petite tender obsahuje 285 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (46 g) potraviny Vepřová plec petite tender?
½ porce (46 g) potraviny Vepřová plec petite tender obsahuje 71 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (276 g) potraviny Vepřová plec petite tender?
3 porce (276 g) potraviny Vepřová plec petite tender obsahuje 428 kcal, 76 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (368 g) potraviny Vepřová plec petite tender?
4 porce (368 g) potraviny Vepřová plec petite tender obsahuje 570 kcal, 101 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová plec petite tender?
50 g potraviny Vepřová plec petite tender obsahuje 78 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová plec petite tender?
150 g potraviny Vepřová plec petite tender obsahuje 233 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169189 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
