Víte, co máte na talíři
Vepřové kotelety z plece
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, bez kostí, oddělitelné libové a tučné, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 202 kcal —
- Bílkoviny 25 g 49%
- Sacharidy 0,8 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 3,3 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 58 mg 3%
- Cholesterol 77 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,52 mg 30%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,68 µg 28%
- Cholin 71,2 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 0,89 mg 5%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 271 mg 22%
- Draslík 407 mg 9%
- Zinek 2,3 mg 21%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 44,6 µg 81%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 25 g | 0,8 g | 11 g |
| 1 porce | 85 g | 172 | 21 g | 0,7 g | 9,5 g |
| 2 porce | 170 g | 343 | 42 g | 1,4 g | 19 g |
| ½ porce | 42,5 g | 86 | 11 g | 0,4 g | 4,7 g |
| 3 porce | 255 g | 515 | 63 g | 2,1 g | 28 g |
| 4 porce | 340 g | 687 | 84 g | 2,8 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 12 g | 0,4 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 37 g | 1,2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 50 g | 1,7 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 62 g | 2,1 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Vepřová plec plátekčerstvé, plec, boston butt, oddělitelné libové a tuk, vařené, dušené267 kcal / 100 g
- Vepřový blade steakčerstvé, plec, boston butt, pouze libové, vařené, dušené233 kcal / 100 g
- Vepřový steak z plecečerstvý, plec, libové a tučné oddělitelné, vařené, grilované259 kcal / 100 g
- Vepřová plec s kostís kostí, libé a tučné, broiled259 kcal / 100 g
- Vepřové karéčerstvé, s kostí, s oddělitelným libovým masem a tukem, vařené, grilované222 kcal / 100 g
- Jehněčí plecoddělené libové a tučné, seřezané na 1/4" tuku, choice, vařené, grilované278 kcal / 100 g
- Telecí plecová kotletaoddělené libové a tučné, vařené, grilované199 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety ze zadní části pečeněčerstvá, s kostí, oddělitelné pouze libové maso, vařená, grilovaná174 kcal / 100 g
- Jehĕācí plecoddělené libové a tučné, seřezené na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované267 kcal / 100 g
- Telecí kotleta plecpouze libové, vařené, grilované159 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřové kotelety z plece
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřové kotelety z plece?
100 g potraviny Vepřové kotelety z plece obsahuje 202 kcal, 25 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Vepřové kotelety z plece?
1 porce (85 g) potraviny Vepřové kotelety z plece obsahuje 172 kcal, 21 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Vepřové kotelety z plece?
2 porce (170 g) potraviny Vepřové kotelety z plece obsahuje 343 kcal, 42 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Vepřové kotelety z plece?
½ porce (42,5 g) potraviny Vepřové kotelety z plece obsahuje 86 kcal, 11 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Vepřové kotelety z plece?
3 porce (255 g) potraviny Vepřové kotelety z plece obsahuje 515 kcal, 63 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Vepřové kotelety z plece?
4 porce (340 g) potraviny Vepřové kotelety z plece obsahuje 687 kcal, 84 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 38 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřové kotelety z plece?
50 g potraviny Vepřové kotelety z plece obsahuje 101 kcal, 12 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřové kotelety z plece?
150 g potraviny Vepřové kotelety z plece obsahuje 303 kcal, 37 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 17 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168380 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
