Víte, co máte na talíři
Vepřové karé
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, s kostí, s oddělitelným libovým masem a tukem, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 222 kcal —
- Bílkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 4 g 20%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 86 mg 4%
- Cholesterol 87 mg 29%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,75 µg 31%
- Cholin 91 mg 17%
Minerální látky
- Vápník 60 mg 5%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 280 mg 22%
- Draslík 363 mg 8%
- Zinek 3,6 mg 33%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 41,8 µg 76%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 porce | 85 g | 189 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 2 porce | 170 g | 377 | 46 g | 0 g | 20 g |
| ½ porce | 42,5 g | 94 | 12 g | 0 g | 5 g |
| 3 porce | 255 g | 566 | 69 g | 0 g | 30 g |
| 4 porce | 340 g | 755 | 92 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 14 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 40 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 54 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 67 g | 0 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Vepřová kotletačerstvé, žebrové kotlety, s kostí, pouze libové maso, vařené, grilované186 kcal / 100 g
- Grilovaná vepřová pečeně s kostípečeně, libové a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta z pečeněčerstvé, s kostí, pouze libové maso, vařené, grilované180 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety z plecečerstvé, hřbet, s kostmi, libové a tučné maso, uvařené, grilované231 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety středníčerstvé, hřbet, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, vařené, smažené na pánvi256 kcal / 100 g
- Vepřový sirloin steak bez kostihřbet, libový a tučný, grilovaný170 kcal / 100 g
- Vepřový rib-eye steakbez kosti, libové a tučné, grilované260 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečeněčerstvé, s libovým masem a tukem oddělitelným, vařené, grilované242 kcal / 100 g
- Pečená vepřová pečeničerstvé, bez kostí, libové a tučné části oddělitelné, vařené, pečené192 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečínkačerstvé, pouze libové maso, vařené, grilované210 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřové karé
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřové karé?
100 g potraviny Vepřové karé obsahuje 222 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Vepřové karé?
1 porce (85 g) potraviny Vepřové karé obsahuje 189 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Vepřové karé?
2 porce (170 g) potraviny Vepřové karé obsahuje 377 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Vepřové karé?
½ porce (42,5 g) potraviny Vepřové karé obsahuje 94 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Vepřové karé?
3 porce (255 g) potraviny Vepřové karé obsahuje 566 kcal, 69 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Vepřové karé?
4 porce (340 g) potraviny Vepřové karé obsahuje 755 kcal, 92 g bílkovin, 0 g sacharidů a 40 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřové karé?
50 g potraviny Vepřové karé obsahuje 111 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřové karé?
150 g potraviny Vepřové karé obsahuje 333 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167835 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
