Víte, co máte na talíři
Vepřová pečeně kotlety
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, bez kostí, pouze libové maso oddělitelné, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 163 kcal —
- Bílkoviny 29 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,5 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,5 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 56 mg 2%
- Cholesterol 80 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,63 µg 26%
- Cholin 88,3 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 0,71 mg 4%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 294 mg 24%
- Draslík 416 mg 9%
- Zinek 2 mg 19%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 46,1 µg 84%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 29 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 porce | 85 g | 139 | 24 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 porce | 170 g | 277 | 49 g | 0 g | 7,7 g |
| ½ porce | 42,5 g | 69 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porce | 255 g | 416 | 73 g | 0 g | 12 g |
| 4 porce | 340 g | 554 | 98 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 43 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 58 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 72 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Vepřová pečeně kotlety nebo pečeněčerstvé, vykostěné, pouze libové maso, syrové121 kcal / 100 g
- Vepřová kotletačerstvé, žebrové kotlety, s kostí, pouze libové maso, vařené, grilované186 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta horníčerstvé, bez kostí, libové a tučné, vařené, dušené200 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety z plecečerstvé, hřbet, s kostmi, libové a tučné maso, uvařené, dušené255 kcal / 100 g
- Pečená vepřová pečeničerstvé, bez kostí, pouze libové maso, vařené, pečené178 kcal / 100 g
- Vepřový sirloin steak bez kostihřbet, libový a tučný, dušený171 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečínkačerstvé, pouze libové maso, vařené, dušené204 kcal / 100 g
- Grilovaná vepřová pečeně s kostípečeně, libové a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety středníčerstvé, hřbet, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, vařené, smažené na pánvi256 kcal / 100 g
- Vepřový rib-eye steakbez kosti, libové a tučné, grilované260 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová pečeně kotlety
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová pečeně kotlety?
100 g potraviny Vepřová pečeně kotlety obsahuje 163 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Vepřová pečeně kotlety?
1 porce (85 g) potraviny Vepřová pečeně kotlety obsahuje 139 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Vepřová pečeně kotlety?
2 porce (170 g) potraviny Vepřová pečeně kotlety obsahuje 277 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová pečeně kotlety?
½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová pečeně kotlety obsahuje 69 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Vepřová pečeně kotlety?
3 porce (255 g) potraviny Vepřová pečeně kotlety obsahuje 416 kcal, 73 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Vepřová pečeně kotlety?
4 porce (340 g) potraviny Vepřová pečeně kotlety obsahuje 554 kcal, 98 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová pečeně kotlety?
50 g potraviny Vepřová pečeně kotlety obsahuje 82 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová pečeně kotlety?
150 g potraviny Vepřová pečeně kotlety obsahuje 245 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168309 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
