Víte, co máte na talíři
Vepřová pečeně kotlety
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, bez kostí, libové a tučné maso oddělitelné, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 170 kcal —
- Bílkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,5 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 1,8 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 65 mg 3%
- Cholesterol 76 mg 25%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 8,7 mg 54%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,75 µg 31%
- Cholin 106 mg 19%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 0,87 mg 5%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 292 mg 23%
- Draslík 420 mg 9%
- Zinek 2,2 mg 20%
- Měď 0,09 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 45,3 µg 82%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 28 g | 0 g | 5,5 g |
| 1 porce | 85 g | 145 | 24 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 porce | 170 g | 289 | 48 g | 0 g | 9,4 g |
| ½ porce | 42,5 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porce | 255 g | 434 | 72 g | 0 g | 14 g |
| 4 porce | 340 g | 578 | 96 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 42 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 56 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 71 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Vepřová kotletačerstvé, žebrové kotlety, s kostí, pouze libové maso, vařené, grilované186 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta horníčerstvé, bez kostí, libové a tučné, vařené, grilované196 kcal / 100 g
- Grilovaná vepřová pečeně s kostípečeně, libové a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Pečená vepřová pečeničerstvé, bez kostí, libové a tučné části oddělitelné, vařené, pečené192 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety z plecečerstvé, hřbet, s kostmi, libové a tučné maso, uvařené, grilované231 kcal / 100 g
- Vepřový sirloin steak bez kostihřbet, libový a tučný, grilovaný170 kcal / 100 g
- Vepřové kotletygrilované, libové194 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečeněčerstvé, s libovým masem a tukem oddělitelným, vařené, grilované242 kcal / 100 g
- Vepřový rib-eye steakbez kosti, libové a tučné, grilované260 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečínkačerstvé, pouze libové maso, vařené, grilované210 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová pečeně kotlety
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová pečeně kotlety?
100 g potraviny Vepřová pečeně kotlety obsahuje 170 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Vepřová pečeně kotlety?
1 porce (85 g) potraviny Vepřová pečeně kotlety obsahuje 145 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Vepřová pečeně kotlety?
2 porce (170 g) potraviny Vepřová pečeně kotlety obsahuje 289 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová pečeně kotlety?
½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová pečeně kotlety obsahuje 72 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Vepřová pečeně kotlety?
3 porce (255 g) potraviny Vepřová pečeně kotlety obsahuje 434 kcal, 72 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Vepřová pečeně kotlety?
4 porce (340 g) potraviny Vepřová pečeně kotlety obsahuje 578 kcal, 96 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová pečeně kotlety?
50 g potraviny Vepřová pečeně kotlety obsahuje 85 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová pečeně kotlety?
150 g potraviny Vepřová pečeně kotlety obsahuje 255 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167899 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
