Víte, co máte na talíři
Vepřová pečeně kotlety
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, bez kostí, pouze libové maso oddělitelné, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 161 kcal —
- Bílkoviny 29 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,4 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 66 mg 3%
- Cholesterol 76 mg 25%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 8,8 mg 55%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,75 µg 31%
- Cholin 107 mg 19%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 0,88 mg 5%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 296 mg 24%
- Draslík 425 mg 9%
- Zinek 2,2 mg 20%
- Měď 0,09 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 45,9 µg 83%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 29 g | 0 g | 4,4 g |
| 1 porce | 85 g | 137 | 24 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 porce | 170 g | 274 | 49 g | 0 g | 7,4 g |
| ½ porce | 42,5 g | 68 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porce | 255 g | 411 | 73 g | 0 g | 11 g |
| 4 porce | 340 g | 547 | 97 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 43 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 57 g | 0 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 72 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Vepřová pečeně kotlety nebo pečeněčerstvé, vykostěné, pouze libové maso, syrové121 kcal / 100 g
- Vepřová kotletačerstvé, žebrové kotlety, s kostí, pouze libové maso, vařené, grilované186 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta horníčerstvé, bez kostí, libové a tučné, vařené, grilované196 kcal / 100 g
- Grilovaná vepřová pečeně s kostípečeně, libové a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Vepřový sirloin steak bez kostihřbet, libový a tučný, grilovaný170 kcal / 100 g
- Pečená vepřová pečeničerstvé, bez kostí, pouze libové maso, vařené, pečené178 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety z plecečerstvé, hřbet, s kostmi, libové a tučné maso, uvařené, grilované231 kcal / 100 g
- Vepřové kotletygrilované, libové194 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečínkačerstvé, pouze libové maso, vařené, grilované210 kcal / 100 g
- Vepřový rib-eye steakbez kosti, libové a tučné, grilované260 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová pečeně kotlety
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová pečeně kotlety?
100 g potraviny Vepřová pečeně kotlety obsahuje 161 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Vepřová pečeně kotlety?
1 porce (85 g) potraviny Vepřová pečeně kotlety obsahuje 137 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Vepřová pečeně kotlety?
2 porce (170 g) potraviny Vepřová pečeně kotlety obsahuje 274 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová pečeně kotlety?
½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová pečeně kotlety obsahuje 68 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Vepřová pečeně kotlety?
3 porce (255 g) potraviny Vepřová pečeně kotlety obsahuje 411 kcal, 73 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Vepřová pečeně kotlety?
4 porce (340 g) potraviny Vepřová pečeně kotlety obsahuje 547 kcal, 97 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová pečeně kotlety?
50 g potraviny Vepřová pečeně kotlety obsahuje 81 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová pečeně kotlety?
150 g potraviny Vepřová pečeně kotlety obsahuje 242 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168310 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
