Víte, co máte na talíři
Vepřové karé
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, bez kosti, s oddělitelným libovým masem a tukem, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 171 kcal —
- Bílkoviny 28 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,5 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 56 mg 2%
- Cholesterol 80 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
- Cholin 87,4 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 0,71 mg 4%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 291 mg 23%
- Draslík 411 mg 9%
- Zinek 2 mg 18%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 45,5 µg 83%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 28 g | 0 g | 5,5 g |
| 1 porce | 85 g | 145 | 24 g | 0 g | 4,6 g |
| 2 porce | 170 g | 291 | 48 g | 0 g | 9,3 g |
| ½ porce | 42,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porce | 255 g | 436 | 72 g | 0 g | 14 g |
| 4 porce | 340 g | 581 | 97 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 43 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 57 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 71 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Vepřová kotletačerstvé, žebrové kotlety, s kostí, pouze libové maso, vařené, grilované186 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta horníčerstvé, bez kostí, libové a tučné, vařené, dušené200 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety z plecečerstvé, hřbet, s kostmi, libové a tučné maso, uvařené, dušené255 kcal / 100 g
- Grilovaná vepřová pečeně s kostípečeně, libové a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety středníčerstvé, hřbet, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, vařené, smažené na pánvi256 kcal / 100 g
- Vepřový sirloin steak bez kostihřbet, libový a tučný, dušený171 kcal / 100 g
- Pečená vepřová pečeničerstvé, bez kostí, libové a tučné části oddělitelné, vařené, pečené192 kcal / 100 g
- Vepřový rib-eye steakbez kosti, libové a tučné, grilované260 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečínkačerstvé, pouze libové maso, vařené, dušené204 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečeněčerstvé, oddělené tučné a libové, vařené, dušené239 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřové karé
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřové karé?
100 g potraviny Vepřové karé obsahuje 171 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Vepřové karé?
1 porce (85 g) potraviny Vepřové karé obsahuje 145 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Vepřové karé?
2 porce (170 g) potraviny Vepřové karé obsahuje 291 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Vepřové karé?
½ porce (42,5 g) potraviny Vepřové karé obsahuje 73 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Vepřové karé?
3 porce (255 g) potraviny Vepřové karé obsahuje 436 kcal, 72 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Vepřové karé?
4 porce (340 g) potraviny Vepřové karé obsahuje 581 kcal, 97 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřové karé?
50 g potraviny Vepřové karé obsahuje 86 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřové karé?
150 g potraviny Vepřové karé obsahuje 257 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167898 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
