Víte, co máte na talíři
Vepřové kotlety střední
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, hřbet, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, vařené, smažené na pánvi
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 256 kcal —
- Bílkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 16 g 20%
- Nasycené mastné kyseliny 5,1 g 25%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 84 mg 4%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,78 µg 33%
- Cholin 89,3 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 48 mg 4%
- Železo 0,83 mg 5%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 222 mg 18%
- Draslík 313 mg 7%
- Zinek 2,8 mg 26%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 36,1 µg 66%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 1 porce | 85 g | 218 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 2 porce | 170 g | 435 | 46 g | 0 g | 27 g |
| ½ porce | 42,5 g | 109 | 11 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 porce | 255 g | 653 | 68 g | 0 g | 40 g |
| 4 porce | 340 g | 870 | 91 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 40 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 54 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 67 g | 0 g | 39 g |
Podobné potraviny
- Vepřová kotleta z pečeněčerstvé, s kostí, s libovým i tučným masem, vařené, smažené na pánvi238 kcal / 100 g
- Vepřová kotletačerstvé, žebrové kotlety, s kostí, pouze libové maso, vařené, grilované186 kcal / 100 g
- Vepřové karéčerstvé, s kostí, s oddělitelným libovým masem a tukem, vařené, grilované222 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety z plecečerstvé, hřbet, s kostmi, libové a tučné maso, uvařené, smažené na panvici256 kcal / 100 g
- Vepřový rib-eye steakbez kosti, libové a tučné, grilované260 kcal / 100 g
- Grilovaná vepřová pečeně s kostípečeně, libové a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Vepřový kotlets neodstraněným tukem, pečený, opékaný, smažený, grilovaný nebo barbecue, s přidaným tukem223 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečeněčerstvé, s libovým masem a tukem oddělitelným, vařené, grilované242 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřové kotlety střední
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřové kotlety střední?
100 g potraviny Vepřové kotlety střední obsahuje 256 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Vepřové kotlety střední?
1 porce (85 g) potraviny Vepřové kotlety střední obsahuje 218 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Vepřové kotlety střední?
2 porce (170 g) potraviny Vepřové kotlety střední obsahuje 435 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Vepřové kotlety střední?
½ porce (42,5 g) potraviny Vepřové kotlety střední obsahuje 109 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Vepřové kotlety střední?
3 porce (255 g) potraviny Vepřové kotlety střední obsahuje 653 kcal, 68 g bílkovin, 0 g sacharidů a 40 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Vepřové kotlety střední?
4 porce (340 g) potraviny Vepřové kotlety střední obsahuje 870 kcal, 91 g bílkovin, 0 g sacharidů a 53 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřové kotlety střední?
50 g potraviny Vepřové kotlety střední obsahuje 128 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřové kotlety střední?
150 g potraviny Vepřové kotlety střední obsahuje 384 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168293 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
