Víte, co máte na talíři
Vepřové kotlety z plece
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, hřbet, s kostmi, libové a tučné maso, uvařené, smažené na panvici
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 256 kcal —
- Bílkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 17 g 21%
- Nasycené mastné kyseliny 4,3 g 21%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 85 mg 4%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,49 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 8,3 mg 52%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,72 µg 30%
- Cholin 80,4 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 48 mg 4%
- Železo 0,84 mg 5%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 226 mg 18%
- Draslík 318 mg 7%
- Zinek 2,9 mg 26%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 36,7 µg 67%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 25 g | 0 g | 17 g |
| 1 porce | 85 g | 218 | 21 g | 0 g | 14 g |
| 2 porce | 170 g | 435 | 43 g | 0 g | 28 g |
| ½ porce | 42,5 g | 109 | 11 g | 0 g | 7 g |
| 3 porce | 255 g | 653 | 64 g | 0 g | 42 g |
| 4 porce | 340 g | 870 | 85 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 13 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 38 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 50 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 63 g | 0 g | 41 g |
Podobné potraviny
- Vepřová plec plátekčerstvé, plec, boston butt, oddělitelné libové a tuk, vařené, dušené267 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně z kachlíkučerstvé, hřbet, s kostí, s libovým a tučným podílem, vařené, pečené254 kcal / 100 g
- Vepřový blade steakčerstvé, plec, boston butt, pouze libové, vařené, dušené233 kcal / 100 g
- Vepřový steak z plecečerstvý, plec, libové a tučné oddělitelné, vařené, grilované259 kcal / 100 g
- Vepřové karéčerstvé, s kostí, s oddělitelným libovým masem a tukem, vařené, dušené234 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety středníčerstvé, hřbet, s kostí, oddělitelné libové maso a tuk, vařené, smažené na pánvi256 kcal / 100 g
- Telecí plecová kotletaoddělené libové a tučné, vařené, grilované199 kcal / 100 g
- Telecí kotleta plecpouze libové, vařené, grilované159 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřové kotlety z plece
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřové kotlety z plece?
100 g potraviny Vepřové kotlety z plece obsahuje 256 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Vepřové kotlety z plece?
1 porce (85 g) potraviny Vepřové kotlety z plece obsahuje 218 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Vepřové kotlety z plece?
2 porce (170 g) potraviny Vepřové kotlety z plece obsahuje 435 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Vepřové kotlety z plece?
½ porce (42,5 g) potraviny Vepřové kotlety z plece obsahuje 109 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Vepřové kotlety z plece?
3 porce (255 g) potraviny Vepřové kotlety z plece obsahuje 653 kcal, 64 g bílkovin, 0 g sacharidů a 42 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Vepřové kotlety z plece?
4 porce (340 g) potraviny Vepřové kotlety z plece obsahuje 870 kcal, 85 g bílkovin, 0 g sacharidů a 56 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřové kotlety z plece?
50 g potraviny Vepřové kotlety z plece obsahuje 128 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřové kotlety z plece?
150 g potraviny Vepřové kotlety z plece obsahuje 384 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167884 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
