Víte, co máte na talíři
Vepřová krkovička libová
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, loin, s kostí, oddělitelná libová část, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 222 kcal —
- Bílkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 70 mg 3%
- Cholesterol 87 mg 29%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,51 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 26%
- Niacin (B3) 7,6 mg 48%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,52 mg 30%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
- Cholin 86 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 49 mg 4%
- Železo 0,85 mg 5%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 224 mg 18%
- Draslík 270 mg 6%
- Zinek 3,3 mg 30%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 44,3 µg 81%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 1 porce | 85 g | 189 | 24 g | 0 g | 9,6 g |
| 2 porce | 170 g | 377 | 48 g | 0 g | 19 g |
| ½ porce | 42,5 g | 94 | 12 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 porce | 255 g | 566 | 72 g | 0 g | 29 g |
| 4 porce | 340 g | 755 | 95 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 14 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 42 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 56 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 70 g | 0 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Vepřová pečeně kotletyčerstvé, bez kostí, pouze libové maso oddělitelné, vařené, dušené163 kcal / 100 g
- Vepřové karéčerstvé, s kostí, pouze s oddělitelným libovým masem, vařené, dušené195 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně z kachlíku libováčerstvé, hřbet, s kostí, pouze libové maso, vařené, pečené217 kcal / 100 g
- Vepřový steak z plece bez tukučerstvý, plec, pouze libové oddělitelné, vařené, grilované227 kcal / 100 g
- Vepřový blade steakčerstvé, plec, boston butt, pouze libové, vařené, dušené233 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety ze zadní části pečeněčerstvá, s kostí, oddělitelné pouze libové maso, vařená, grilovaná174 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečínkačerstvé, pouze libové maso, vařené, dušené204 kcal / 100 g
- Grilovaná vepřová pečeně s kostípečeně, libové a tučné, grilované222 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová krkovička libová
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová krkovička libová?
100 g potraviny Vepřová krkovička libová obsahuje 222 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Vepřová krkovička libová?
1 porce (85 g) potraviny Vepřová krkovička libová obsahuje 189 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Vepřová krkovička libová?
2 porce (170 g) potraviny Vepřová krkovička libová obsahuje 377 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová krkovička libová?
½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová krkovička libová obsahuje 94 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Vepřová krkovička libová?
3 porce (255 g) potraviny Vepřová krkovička libová obsahuje 566 kcal, 72 g bílkovin, 0 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Vepřová krkovička libová?
4 porce (340 g) potraviny Vepřová krkovička libová obsahuje 755 kcal, 95 g bílkovin, 0 g sacharidů a 38 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová krkovička libová?
50 g potraviny Vepřová krkovička libová obsahuje 111 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová krkovička libová?
150 g potraviny Vepřová krkovička libová obsahuje 333 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168235 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
