Víte, co máte na talíři
Vepřová pečeně z kachlíku libová
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, hřbet, s kostí, pouze libové maso, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 217 kcal —
- Bílkoviny 26 g 51%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 3,9 g 20%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 78 mg 3%
- Cholesterol 83 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,51 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
- Cholin 88,3 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 27 mg 2%
- Železo 0,85 mg 5%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Draslík 337 mg 7%
- Zinek 3,4 mg 31%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 41,2 µg 75%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 1 porce | 85 g | 184 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 2 porce | 170 g | 369 | 44 g | 0 g | 20 g |
| ½ porce | 42,5 g | 92 | 11 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 porce | 255 g | 553 | 66 g | 0 g | 30 g |
| 4 porce | 340 g | 738 | 87 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 13 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 39 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 51 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 64 g | 0 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Vepřová pečeně z plece bez tukučerstvý, plec, pouze libové oddělitelné, vařené, pečené232 kcal / 100 g
- Vepřová plec chudá pečenáčerstvý, celý, pouze libové, vařené, pečené230 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety z plecečerstvé, hřbet, s kostmi, libové a tučné maso, uvařené, grilované231 kcal / 100 g
- Vepřový steak z plece bez tukučerstvý, plec, pouze libové oddělitelné, vařené, grilované227 kcal / 100 g
- Pečená vepřová pečeničerstvé, bez kostí, pouze libové maso, vařené, pečené178 kcal / 100 g
- Vepřové kotelety z plecečerstvé, bez kostí, oddělitelné libové a tučné, vařené, grilované202 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečínkačerstvé, pouze libové maso, vařené, pečené209 kcal / 100 g
- Vepřový blade steakčerstvé, plec, boston butt, pouze libové, vařené, dušené233 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečeněčerstvé, s libovým masem a tukem oddělitelným, vařené, grilované242 kcal / 100 g
- Libová pečeně z vepřovéhopečená, s přidaným tukem180 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová pečeně z kachlíku libová
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová pečeně z kachlíku libová?
100 g potraviny Vepřová pečeně z kachlíku libová obsahuje 217 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Vepřová pečeně z kachlíku libová?
1 porce (85 g) potraviny Vepřová pečeně z kachlíku libová obsahuje 184 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Vepřová pečeně z kachlíku libová?
2 porce (170 g) potraviny Vepřová pečeně z kachlíku libová obsahuje 369 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová pečeně z kachlíku libová?
½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová pečeně z kachlíku libová obsahuje 92 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Vepřová pečeně z kachlíku libová?
3 porce (255 g) potraviny Vepřová pečeně z kachlíku libová obsahuje 553 kcal, 66 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Vepřová pečeně z kachlíku libová?
4 porce (340 g) potraviny Vepřová pečeně z kachlíku libová obsahuje 738 kcal, 87 g bílkovin, 0 g sacharidů a 40 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová pečeně z kachlíku libová?
50 g potraviny Vepřová pečeně z kachlíku libová obsahuje 109 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová pečeně z kachlíku libová?
150 g potraviny Vepřová pečeně z kachlíku libová obsahuje 326 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168237 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
