Víte, co máte na talíři
Vepřová pečeně z plece bez tuku
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvý, plec, pouze libové oddělitelné, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 232 kcal —
- Bílkoviny 24 g 48%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasycené mastné kyseliny 5,2 g 26%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 88 mg 4%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1,1 mg 93%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,2 µg 48%
- Cholin 83,2 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 27 mg 2%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 235 mg 19%
- Draslík 427 mg 9%
- Zinek 4,2 mg 38%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 36,1 µg 66%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 24 g | 0 g | 14 g |
| 1 porce | 85 g | 197 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 2 porce | 170 g | 394 | 41 g | 0 g | 24 g |
| ½ porce | 42,5 g | 99 | 10 g | 0 g | 6,1 g |
| 3 porce | 255 g | 592 | 62 g | 0 g | 37 g |
| 4 porce | 340 g | 789 | 82 g | 0 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 12 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 36 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 48 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 61 g | 0 g | 36 g |
Podobné potraviny
- Vepřová pečeně z plecečerstvý, plec, libové a tučné oddělitelné, vařené, pečené269 kcal / 100 g
- Vepřový steak z plece bez tukučerstvý, plec, pouze libové oddělitelné, vařené, grilované227 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně z kachlíku bez kosti libováčerstvé, hřbet, vykostěné, pouze libové maso, vařené, pečené175 kcal / 100 g
- Vepřový steak z plecečerstvý, plec, libové a tučné oddělitelné, vařené, grilované259 kcal / 100 g
- Vepřové kotelety z plecečerstvé, bez kostí, oddělitelné libové a tučné, vařené, grilované202 kcal / 100 g
- Pečená vepřová pečeničerstvé, bez kostí, pouze libové maso, vařené, pečené178 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečínkačerstvé, pouze libové maso, vařené, pečené209 kcal / 100 g
- Libová pečeně z vepřovéhopečená, s přidaným tukem180 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety z plecečerstvé, hřbet, s kostmi, libové a tučné maso, uvařené, smažené na panvici256 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně z loupané pleceplec, bez kostí, pouze libové maso, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, dušené216 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová pečeně z plece bez tuku
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová pečeně z plece bez tuku?
100 g potraviny Vepřová pečeně z plece bez tuku obsahuje 232 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Vepřová pečeně z plece bez tuku?
1 porce (85 g) potraviny Vepřová pečeně z plece bez tuku obsahuje 197 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Vepřová pečeně z plece bez tuku?
2 porce (170 g) potraviny Vepřová pečeně z plece bez tuku obsahuje 394 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová pečeně z plece bez tuku?
½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová pečeně z plece bez tuku obsahuje 99 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Vepřová pečeně z plece bez tuku?
3 porce (255 g) potraviny Vepřová pečeně z plece bez tuku obsahuje 592 kcal, 62 g bílkovin, 0 g sacharidů a 37 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Vepřová pečeně z plece bez tuku?
4 porce (340 g) potraviny Vepřová pečeně z plece bez tuku obsahuje 789 kcal, 82 g bílkovin, 0 g sacharidů a 49 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová pečeně z plece bez tuku?
50 g potraviny Vepřová pečeně z plece bez tuku obsahuje 116 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová pečeně z plece bez tuku?
150 g potraviny Vepřová pečeně z plece bez tuku obsahuje 348 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167852 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
