Víte, co máte na talíři
Vepřová pečeně z plece
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvý, plec, libové a tučné oddělitelné, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 269 kcal —
- Bílkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 19 g 24%
- Nasycené mastné kyseliny 7 g 35%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 67 mg 3%
- Cholesterol 86 mg 29%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,88 µg 37%
- Cholin 79,4 mg 14%
Minerální látky
- Vápník 28 mg 2%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 197 mg 16%
- Draslík 332 mg 7%
- Zinek 4 mg 36%
- Měď 0,11 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 34,3 µg 62%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 1 porce | 85 g | 229 | 20 g | 0 g | 16 g |
| 2 porce | 170 g | 457 | 39 g | 0 g | 32 g |
| ½ porce | 42,5 g | 114 | 9,8 g | 0 g | 8 g |
| 3 porce | 255 g | 686 | 59 g | 0 g | 48 g |
| 4 porce | 340 g | 915 | 79 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 12 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 35 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 46 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 58 g | 0 g | 47 g |
Podobné potraviny
- Vepřová pečeně z plece bez tukučerstvý, plec, pouze libové oddělitelné, vařené, pečené232 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně z plece celáčerstvý, celý, libové a tučné oddělitelné, vařené, pečené292 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně z plece nebo kotletyčerstvé, hřbet, plec, bez kostí, pouze libové a tučné maso oddělitelné, syrové157 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně z kachlíkučerstvé, hřbet, s kostí, s libovým a tučným podílem, vařené, pečené254 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně z kachlíku bez kostičerstvé, hřbet, vykostěné, s libovým a tučným podílem, vařené, pečené199 kcal / 100 g
- Vepřový steak z plecečerstvý, plec, libové a tučné oddělitelné, vařené, grilované259 kcal / 100 g
- Vepřový steak z plece bez tukučerstvý, plec, pouze libové oddělitelné, vařené, grilované227 kcal / 100 g
- Vepřové kotelety z plecečerstvé, bez kostí, oddělitelné libové a tučné, vařené, grilované202 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety z plecečerstvé, hřbet, s kostmi, libové a tučné maso, uvařené, smažené na panvici256 kcal / 100 g
- Pečená vepřová pečeničerstvé, bez kostí, libové a tučné části oddělitelné, vařené, pečené192 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová pečeně z plece
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová pečeně z plece?
100 g potraviny Vepřová pečeně z plece obsahuje 269 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Vepřová pečeně z plece?
1 porce (85 g) potraviny Vepřová pečeně z plece obsahuje 229 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Vepřová pečeně z plece?
2 porce (170 g) potraviny Vepřová pečeně z plece obsahuje 457 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová pečeně z plece?
½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová pečeně z plece obsahuje 114 kcal, 9,8 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Vepřová pečeně z plece?
3 porce (255 g) potraviny Vepřová pečeně z plece obsahuje 686 kcal, 59 g bílkovin, 0 g sacharidů a 48 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Vepřová pečeně z plece?
4 porce (340 g) potraviny Vepřová pečeně z plece obsahuje 915 kcal, 79 g bílkovin, 0 g sacharidů a 64 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová pečeně z plece?
50 g potraviny Vepřová pečeně z plece obsahuje 135 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová pečeně z plece?
150 g potraviny Vepřová pečeně z plece obsahuje 404 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168259 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
