Víte, co máte na talíři
Vepřová pečeně z plece nebo kotlety
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, hřbet, plec, bez kostí, pouze libové a tučné maso oddělitelné, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 157 kcal —
- Bílkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 0,8 g 0%
- Tuky 7,9 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 2,8 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 64 mg 3%
- Cholesterol 59 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
- Cholin 70,5 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 0,74 mg 4%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 233 mg 19%
- Draslík 372 mg 8%
- Zinek 1,7 mg 16%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 37,1 µg 67%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 21 g | 0,8 g | 7,9 g |
| 1 porce | 113 g | 177 | 23 g | 0,9 g | 9 g |
| 2 porce | 226 g | 355 | 46 g | 1,7 g | 18 g |
| ½ porce | 56,5 g | 89 | 12 g | 0,4 g | 4,5 g |
| 3 porce | 339 g | 532 | 70 g | 2,6 g | 27 g |
| 4 porce | 452 g | 710 | 93 g | 3,4 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 0,4 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 31 g | 1,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 41 g | 1,5 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 51 g | 1,9 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Vepřová plec nebo kotlety libovéčerstvé, hřbet, plec, bez kostí, pouze libové maso oddělitelné, syrové123 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně na kosti nebo pečeň libováčerstvé, hřbet, plec, s kostí, vykostitelné pouze libé, syrové143 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety z plecečerstvé, hřbet, s kostmi, libové a tučné maso, uvařené, dušené255 kcal / 100 g
- Vepřový blade steakčerstvé, plec, boston butt, pouze libové, syrové132 kcal / 100 g
- Vepřové panenky nebo pečeněčerstvé, s kostí, pouze oddělitelné libové maso, syrové129 kcal / 100 g
- Vepřový steak z plece bez tukučerstvý, plec, pouze libové oddělitelné, vařené, grilované227 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečeněčerstvá, pouze oddělitelná libová část, syrová143 kcal / 100 g
- Pečeně z vepřové plece s lopatkousyrové137 kcal / 100 g
- Hovězí loupaná plec plátky nebo na pečeníplec, bez kosti, pouze libové, očištěno na 0" tuku, choice, syrové145 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně nebo steak z podplecibez kosti, pouze libové, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, syrové140 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová pečeně z plece nebo kotlety
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová pečeně z plece nebo kotlety?
100 g potraviny Vepřová pečeně z plece nebo kotlety obsahuje 157 kcal, 21 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Vepřová pečeně z plece nebo kotlety?
1 porce (113 g) potraviny Vepřová pečeně z plece nebo kotlety obsahuje 177 kcal, 23 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Vepřová pečeně z plece nebo kotlety?
2 porce (226 g) potraviny Vepřová pečeně z plece nebo kotlety obsahuje 355 kcal, 46 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Vepřová pečeně z plece nebo kotlety?
½ porce (56,5 g) potraviny Vepřová pečeně z plece nebo kotlety obsahuje 89 kcal, 12 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Vepřová pečeně z plece nebo kotlety?
3 porce (339 g) potraviny Vepřová pečeně z plece nebo kotlety obsahuje 532 kcal, 70 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Vepřová pečeně z plece nebo kotlety?
4 porce (452 g) potraviny Vepřová pečeně z plece nebo kotlety obsahuje 710 kcal, 93 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 36 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová pečeně z plece nebo kotlety?
50 g potraviny Vepřová pečeně z plece nebo kotlety obsahuje 79 kcal, 10 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová pečeně z plece nebo kotlety?
150 g potraviny Vepřová pečeně z plece nebo kotlety obsahuje 236 kcal, 31 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168381 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
