Víte, co máte na talíři
Hovězí pečeně nebo steak z podpleci
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, pouze libové, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 140 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0,3 g 0%
- Tuky 6,1 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 81 mg 4%
- Cholesterol 66 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3,1 µg 130%
- Cholin 71,5 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 12 mg 1%
- Železo 2,3 mg 13%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Draslík 369 mg 8%
- Zinek 7,8 mg 71%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 25,7 µg 47%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 21 g | 0,3 g | 6,1 g |
| 1 porce | 113 g | 158 | 24 g | 0,4 g | 6,9 g |
| 2 porce | 226 g | 316 | 48 g | 0,7 g | 14 g |
| ½ porce | 56,5 g | 79 | 12 g | 0,2 g | 3,4 g |
| 3 porce | 339 g | 475 | 72 g | 1,1 g | 21 g |
| 4 porce | 452 g | 633 | 96 g | 1,4 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0,2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 32 g | 0,5 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 42 g | 0,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 53 g | 0,8 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Hovězí plec na pečení či steakbez kosti, pouze libové maso, ořezané na 0" tuku, všechny jakosti, syrové123 kcal / 100 g
- Hovězí loupaná plec na pečeníplec, bez kosti, libové a tučné, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, dušené291 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, pouze libové maso, ořezáno na 0" tuku, všechny jakostní třídy, syrové123 kcal / 100 g
- Plátek z horní plecehovězí, plec, horní a střední plátky, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, choice, syrové182 kcal / 100 g
- Denver steak z hovězího krkubez kosti, pouze libové, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, syrové170 kcal / 100 g
- Medailonek z hovězí pleceplec, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny jakosti, syrové144 kcal / 100 g
- Top blade steakhovězí, plec, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované166 kcal / 100 g
- Vepřová plec plátekčerstvé, plec, boston butt, oddělitelné libové a tuk, syrové186 kcal / 100 g
- Denver Cut střední steak z podplecihovězí, plec, bez kosti, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, všechny jakosti, syrové182 kcal / 100 g
- Vepřová plec nebo kotlety libovéčerstvé, hřbet, plec, bez kostí, pouze libové maso oddělitelné, syrové123 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí pečeně nebo steak z podpleci
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí pečeně nebo steak z podpleci?
100 g potraviny Hovězí pečeně nebo steak z podpleci obsahuje 140 kcal, 21 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí pečeně nebo steak z podpleci?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí pečeně nebo steak z podpleci obsahuje 158 kcal, 24 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí pečeně nebo steak z podpleci?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí pečeně nebo steak z podpleci obsahuje 316 kcal, 48 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí pečeně nebo steak z podpleci?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí pečeně nebo steak z podpleci obsahuje 79 kcal, 12 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí pečeně nebo steak z podpleci?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí pečeně nebo steak z podpleci obsahuje 475 kcal, 72 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí pečeně nebo steak z podpleci?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí pečeně nebo steak z podpleci obsahuje 633 kcal, 96 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí pečeně nebo steak z podpleci?
50 g potraviny Hovězí pečeně nebo steak z podpleci obsahuje 70 kcal, 11 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí pečeně nebo steak z podpleci?
150 g potraviny Hovězí pečeně nebo steak z podpleci obsahuje 210 kcal, 32 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 9,1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169445 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
