Víte, co máte na talíři
Medailonek z hovězí plece
Kalorie a nutriční hodnoty
plec, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny jakosti, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 144 kcal —
- Bílkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,2 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2,1 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 58 mg 3%
- Cholesterol 57 mg 19%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,5 mg 30%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 4 µg 165%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 2 mg 11%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 196 mg 16%
- Draslík 327 mg 7%
- Zinek 3,7 mg 34%
- Měď 0,13 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 33,3 µg 61%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 21 g | 0 g | 6,2 g |
| 1 porce | 113 g | 163 | 23 g | 0 g | 7 g |
| 2 porce | 226 g | 325 | 46 g | 0 g | 14 g |
| ½ porce | 56,5 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 porce | 339 g | 488 | 70 g | 0 g | 21 g |
| 4 porce | 452 g | 651 | 93 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 10 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 31 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 51 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Medailonek z plecehovězí, plec, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, jakost select, syrové142 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, pouze libové maso, ořezáno na 0" tuku, všechny jakostní třídy, syrové123 kcal / 100 g
- Hovězí plátek z horní a střední plecehovězí, plec, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, všechny jakosti, syrové141 kcal / 100 g
- Hovězí steak z plecevykostěný, oddělitelná libová část a tuk, oříznutý na 0 palců tuku, jakost choice, syrový227 kcal / 100 g
- Vepřová plec - jemný plátekbez kostí, libové a tučné oddělitelné, syrové128 kcal / 100 g
- Plátek z horní plecehovězí, plec, horní a střední plátky, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, choice, syrové182 kcal / 100 g
- Svíčková pečeně syrováhovězí, hřbet, svíčková pečeň, bez kostí, oddělitelné libové a tuk, očištěno na 0" tuku, všechny jakosti, syrové149 kcal / 100 g
- Svíčková steakhovězí, hřbet, bez kosti, libové a tučné, zarovnané na 0" tuku, všechny třídy, syrové147 kcal / 100 g
- Falešný svíčkový steak z pleceHovězí, plec, falešný svíčkový steak, libové a tučné, očištěné na 0" tuku, USDA select, vařené, grilované159 kcal / 100 g
- Top blade steakhovězí, plec, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované166 kcal / 100 g
Otázky o potravině Medailonek z hovězí plece
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Medailonek z hovězí plece?
100 g potraviny Medailonek z hovězí plece obsahuje 144 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Medailonek z hovězí plece?
1 porce (113 g) potraviny Medailonek z hovězí plece obsahuje 163 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Medailonek z hovězí plece?
2 porce (226 g) potraviny Medailonek z hovězí plece obsahuje 325 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Medailonek z hovězí plece?
½ porce (56,5 g) potraviny Medailonek z hovězí plece obsahuje 81 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Medailonek z hovězí plece?
3 porce (339 g) potraviny Medailonek z hovězí plece obsahuje 488 kcal, 70 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Medailonek z hovězí plece?
4 porce (452 g) potraviny Medailonek z hovězí plece obsahuje 651 kcal, 93 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Medailonek z hovězí plece?
50 g potraviny Medailonek z hovězí plece obsahuje 72 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Medailonek z hovězí plece?
150 g potraviny Medailonek z hovězí plece obsahuje 216 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173365 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
