Víte, co máte na talíři
Medailonek z plece
Kalorie a nutriční hodnoty
hovězí, plec, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, jakost select, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 142 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,8 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 2 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 60 mg 3%
- Cholesterol 58 mg 19%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 5,1 µg 212%
- Cholin 85,2 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 2,4 mg 13%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 219 mg 18%
- Draslík 366 mg 8%
- Zinek 4,4 mg 40%
- Měď 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 31,8 µg 58%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 21 g | 0 g | 5,8 g |
| 1 porce | 113 g | 160 | 24 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 porce | 226 g | 321 | 47 g | 0 g | 13 g |
| ½ porce | 56,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porce | 339 g | 481 | 71 g | 0 g | 20 g |
| 4 porce | 452 g | 642 | 95 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 31 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 52 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Medailonek z hovězí pleceplec, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, jakost choice, syrové145 kcal / 100 g
- Hovězí plecový medailonekhovězí, plec, lopatka, libové a tučné maso, očištěno na 0" tuku, všechny jakosti, vařené, grilované177 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, s libovým a tučným masem oddělitelným, ořezáno na 0" tuku, select, syrové122 kcal / 100 g
- Hovězí plátek z horní a střední plecehovězí, plec, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, jakost select, syrové140 kcal / 100 g
- Falešný svíčkový steak z pleceHovězí, plec, falešný svíčkový steak, libové a tučné, očištěné na 0" tuku, USDA select, vařené, grilované159 kcal / 100 g
- Vepřová plec - jemný plátekbez kostí, libové a tučné oddělitelné, syrové128 kcal / 100 g
- Svíčková steakhřbet, bez kosti, oddělitelné libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, select, syrové142 kcal / 100 g
- Top blade steakhovězí, plec, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované166 kcal / 100 g
- Ramenní steakbez kosti, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované178 kcal / 100 g
- Plátek z horní plecehovězí, plec, horní a střední plátky, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, choice, syrové182 kcal / 100 g
Otázky o potravině Medailonek z plece
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Medailonek z plece?
100 g potraviny Medailonek z plece obsahuje 142 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Medailonek z plece?
1 porce (113 g) potraviny Medailonek z plece obsahuje 160 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Medailonek z plece?
2 porce (226 g) potraviny Medailonek z plece obsahuje 321 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Medailonek z plece?
½ porce (56,5 g) potraviny Medailonek z plece obsahuje 80 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Medailonek z plece?
3 porce (339 g) potraviny Medailonek z plece obsahuje 481 kcal, 71 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Medailonek z plece?
4 porce (452 g) potraviny Medailonek z plece obsahuje 642 kcal, 95 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Medailonek z plece?
50 g potraviny Medailonek z plece obsahuje 71 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Medailonek z plece?
150 g potraviny Medailonek z plece obsahuje 213 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,7 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173356 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
