Víte, co máte na talíři
Medailonek z plece
Kalorie a nutriční hodnoty
hovězí, plec, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, jakost select, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 172 kcal —
- Bílkoviny 26 g 53%
- Sacharidy 0,3 g 0%
- Tuky 6,4 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 1,7 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 58 mg 3%
- Cholesterol 80 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,62 mg 36%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 6 µg 250%
- Cholin 113 mg 21%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 2,6 mg 14%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 223 mg 18%
- Draslík 348 mg 7%
- Zinek 5,2 mg 47%
- Měď 0,25 mg 28%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 38,3 µg 70%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 27 g | 0,3 g | 6,4 g |
| 1 porce | 85 g | 146 | 23 g | 0,3 g | 5,5 g |
| 2 porce | 170 g | 292 | 45 g | 0,6 g | 11 g |
| ½ porce | 42,5 g | 73 | 11 g | 0,1 g | 2,7 g |
| 3 porce | 255 g | 439 | 67 g | 0,8 g | 16 g |
| 4 porce | 340 g | 585 | 90 g | 1,1 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 0,2 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 40 g | 0,5 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 53 g | 0,7 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 66 g | 0,8 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Medailonek z hovězí pleceplec, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, jakost choice, vařené, grilované181 kcal / 100 g
- Hovězí plecový medailonekhovězí, plec, lopatka, libové a tučné maso, očištěno na 0" tuku, všechny jakosti, vařené, grilované177 kcal / 100 g
- Hovězí plátek z horní a střední plecehovězí, plec, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, jakost select, uvařené, grilované176 kcal / 100 g
- Falešný svíčkový steak z pleceHovězí, plec, falešný svíčkový steak, libové a tučné, očištěné na 0" tuku, USDA select, vařené, grilované159 kcal / 100 g
- Ramenní steakbez kosti, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované178 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, s libovým a tučným masem oddělitelným, ořezáno na 0" tuku, select, uvařené, dušené211 kcal / 100 g
- Plecní steakbez kosti, libové i tučné maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované186 kcal / 100 g
- Plátek z horní plecehovězí, plec, horní a střední plátky, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, select, uvařené, grilované212 kcal / 100 g
- Steak z horní lopatkyvykostěný, oddělitelná libová část i tuk, tuk zcela odstraněný, výběrová jakost, tepelně upravený, grilovaný220 kcal / 100 g
- Vepřová plec petite tenderbez kosti, libové a tučné oddělitelné, vařené, grilované155 kcal / 100 g
Otázky o potravině Medailonek z plece
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Medailonek z plece?
100 g potraviny Medailonek z plece obsahuje 172 kcal, 27 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Medailonek z plece?
1 porce (85 g) potraviny Medailonek z plece obsahuje 146 kcal, 23 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Medailonek z plece?
2 porce (170 g) potraviny Medailonek z plece obsahuje 292 kcal, 45 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Medailonek z plece?
½ porce (42,5 g) potraviny Medailonek z plece obsahuje 73 kcal, 11 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Medailonek z plece?
3 porce (255 g) potraviny Medailonek z plece obsahuje 439 kcal, 67 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Medailonek z plece?
4 porce (340 g) potraviny Medailonek z plece obsahuje 585 kcal, 90 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Medailonek z plece?
50 g potraviny Medailonek z plece obsahuje 86 kcal, 13 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Medailonek z plece?
150 g potraviny Medailonek z plece obsahuje 258 kcal, 40 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 9,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172136 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
