Víte, co máte na talíři
Hovězí plátek z horní a střední plece
Kalorie a nutriční hodnoty
hovězí, plec, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, jakost select, uvařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 176 kcal —
- Bílkoviny 27 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,9 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 2,2 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 62 mg 3%
- Cholesterol 77 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 5,7 µg 238%
- Cholin 104 mg 19%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 3,2 mg 18%
- Hořčík 28 mg 7%
- Fosfor 249 mg 20%
- Draslík 401 mg 9%
- Zinek 7,6 mg 69%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 44,3 µg 81%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 27 g | 0 g | 6,9 g |
| 1 porce | 85 g | 150 | 23 g | 0 g | 5,9 g |
| 2 porce | 170 g | 299 | 45 g | 0 g | 12 g |
| ½ porce | 42,5 g | 75 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 porce | 255 g | 449 | 68 g | 0 g | 18 g |
| 4 porce | 340 g | 598 | 91 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 53 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 67 g | 0 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Hovězí plátek z plecebez kosti, oddělitelné libové a tuk, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované194 kcal / 100 g
- Hovězí plátek z plece select nízkotučný grilovanývykostěné, pouze libové maso, zarovnáno na 0" tuku, select, tepelně upraveno, grilováno187 kcal / 100 g
- Steak z horní lopatkyvykostěný, oddělitelná libová část i tuk, tuk zcela odstraněný, výběrová jakost, tepelně upravený, grilovaný220 kcal / 100 g
- Ramenní steakbez kosti, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované178 kcal / 100 g
- Plátek z horní plecehovězí, plec, horní a střední plátky, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, choice, syrové182 kcal / 100 g
- Plecní steakbez kosti, libové i tučné maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované186 kcal / 100 g
- Medailonek z hovězí pleceplec, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, jakost choice, vařené, grilované181 kcal / 100 g
- Medailonek z plecehovězí, plec, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, jakost select, vařené, grilované172 kcal / 100 g
- Falešný svíčkový steak z pleceHovězí, plec, falešný svíčkový steak, libové a tučné, očištěné na 0" tuku, USDA select, vařené, grilované159 kcal / 100 g
- Denver Cut střední steak z podplecihovězí, plec, střední steak z podpleci, bez kosti, denver cut, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované236 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí plátek z horní a střední plece
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí plátek z horní a střední plece?
100 g potraviny Hovězí plátek z horní a střední plece obsahuje 176 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí plátek z horní a střední plece?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí plátek z horní a střední plece obsahuje 150 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí plátek z horní a střední plece?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí plátek z horní a střední plece obsahuje 299 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí plátek z horní a střední plece?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí plátek z horní a střední plece obsahuje 75 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí plátek z horní a střední plece?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí plátek z horní a střední plece obsahuje 449 kcal, 68 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí plátek z horní a střední plece?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí plátek z horní a střední plece obsahuje 598 kcal, 91 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí plátek z horní a střední plece?
50 g potraviny Hovězí plátek z horní a střední plece obsahuje 88 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí plátek z horní a střední plece?
150 g potraviny Hovězí plátek z horní a střední plece obsahuje 264 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172124 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
