Víte, co máte na talíři
Hovězí pečeně nebo steak z podpleci
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, choice, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 202 kcal —
- Bílkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasycené mastné kyseliny 5,9 g 29%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 76 mg 3%
- Cholesterol 66 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,9 µg 123%
- Cholin 64,5 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 12 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 181 mg 14%
- Draslík 329 mg 7%
- Zinek 7 mg 64%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 21,7 µg 39%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 1 porce | 113 g | 228 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 2 porce | 226 g | 457 | 43 g | 0 g | 32 g |
| ½ porce | 56,5 g | 114 | 11 g | 0 g | 7,9 g |
| 3 porce | 339 g | 685 | 65 g | 0 g | 47 g |
| 4 porce | 452 g | 913 | 87 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 9,6 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 38 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 48 g | 0 g | 35 g |
Podobné potraviny
- Hovězí plec na pečení či steakbez kosti, libové a tučné maso oddělitelné, ořezané na 0" tuku, choice, syrové133 kcal / 100 g
- Hovězí plecoddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, choice, syrové268 kcal / 100 g
- Plátek z horní plecehovězí, plec, horní a střední plátky, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, choice, syrové182 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, s libovým a tučným masem oddělitelným, ořezáno na 0" tuku, výběrové, syrové131 kcal / 100 g
- Top blade steakhovězí, plec, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované166 kcal / 100 g
- Medailonek z hovězí pleceplec, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, jakost choice, syrové145 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, výběrové, syrové160 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Syrová hovězí pečeně z loupané plecehovězí, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, choice, syrové140 kcal / 100 g
- Denver Cut střední steak z podplecihovězí, plec, střední steak z podpleci, bez kosti, denver cut, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, choice, syrové189 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí pečeně nebo steak z podpleci
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí pečeně nebo steak z podpleci?
100 g potraviny Hovězí pečeně nebo steak z podpleci obsahuje 202 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí pečeně nebo steak z podpleci?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí pečeně nebo steak z podpleci obsahuje 228 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí pečeně nebo steak z podpleci?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí pečeně nebo steak z podpleci obsahuje 457 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí pečeně nebo steak z podpleci?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí pečeně nebo steak z podpleci obsahuje 114 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí pečeně nebo steak z podpleci?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí pečeně nebo steak z podpleci obsahuje 685 kcal, 65 g bílkovin, 0 g sacharidů a 47 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí pečeně nebo steak z podpleci?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí pečeně nebo steak z podpleci obsahuje 913 kcal, 87 g bílkovin, 0 g sacharidů a 63 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí pečeně nebo steak z podpleci?
50 g potraviny Hovězí pečeně nebo steak z podpleci obsahuje 101 kcal, 9,6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí pečeně nebo steak z podpleci?
150 g potraviny Hovězí pečeně nebo steak z podpleci obsahuje 303 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170814 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
