Víte, co máte na talíři
Hovězí plec na pečení či steak
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, libové a tučné maso oddělitelné, ořezané na 0" tuku, choice, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 133 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 5,3 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 2,1 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 74 mg 3%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,7 µg 111%
- Cholin 68,3 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 12 mg 1%
- Železo 2,7 mg 15%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 234 mg 19%
- Draslík 403 mg 9%
- Zinek 6,7 mg 61%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 23,8 µg 43%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 21 g | 0,1 g | 5,3 g |
| 1 porce | 113 g | 150 | 24 g | 0,1 g | 6 g |
| 2 porce | 226 g | 301 | 48 g | 0,2 g | 12 g |
| ½ porce | 56,5 g | 75 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 3 porce | 339 g | 451 | 72 g | 0,2 g | 18 g |
| 4 porce | 452 g | 601 | 96 g | 0,3 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 32 g | 0,1 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 42 g | 0,1 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 53 g | 0,2 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Hovězí loupaná plec plátky nebo na pečeníplec, bez kosti, pouze libové, očištěno na 0" tuku, choice, syrové145 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně nebo steak z podplecibez kosti, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, choice, syrové202 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, s libovým a tučným masem oddělitelným, ořezáno na 0" tuku, výběrové, syrové131 kcal / 100 g
- Ramenní steakbez kosti, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované178 kcal / 100 g
- Plecní steakbez kosti, libové i tučné maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované186 kcal / 100 g
- Syrová hovězí pečeně z loupané plecehovězí, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, choice, syrové140 kcal / 100 g
- Medailonek z hovězí pleceplec, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, jakost choice, syrové145 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Rib eye steak / pečeněs kostí, s tukovým krytím, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, choice, syrové260 kcal / 100 g
- Plátek z horní plecehovězí, plec, horní a střední plátky, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, choice, syrové182 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí plec na pečení či steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí plec na pečení či steak?
100 g potraviny Hovězí plec na pečení či steak obsahuje 133 kcal, 21 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí plec na pečení či steak?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí plec na pečení či steak obsahuje 150 kcal, 24 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí plec na pečení či steak?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí plec na pečení či steak obsahuje 301 kcal, 48 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí plec na pečení či steak?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí plec na pečení či steak obsahuje 75 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí plec na pečení či steak?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí plec na pečení či steak obsahuje 451 kcal, 72 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí plec na pečení či steak?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí plec na pečení či steak obsahuje 601 kcal, 96 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí plec na pečení či steak?
50 g potraviny Hovězí plec na pečení či steak obsahuje 67 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí plec na pečení či steak?
150 g potraviny Hovězí plec na pečení či steak obsahuje 200 kcal, 32 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 8 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170818 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
